减肥的好食物既能吃饱还能有营养就是普通的玉米面

减肥的好食物既能吃饱还能有营养就是普通的玉米面

　　is减肥胶囊,减肥牌子,吃肉的减肥减肥的目的是为了增加体型的美观，也是为了我们的身体健康。怎样才能舒服的减肥呢？这也是最多人的顾虑。节食减肥既怕饿，又怕营养根不上，体力减肥既太累有怕坚持不下去，今天我来介绍一种两者兼备的食物，希望能帮到大家。

　　这其实就是我们经常忽略的粗粮，棒子面，也叫玉米面，玉米面含大量的粗纤维，吃粗纤维的食物容易产生饱腹感，可以避免身体对其他食物需求。能起到不节食减肥的目的。连吃两月玉米面，定能让你减十斤 ，而且是在吃饱的情况下。

　　在营养方面这个就更不用担心了，70后80后，基本上是吃玉米面长大的，那个年代的人，基本都是苗条的，再不能苗条了，个个出来都是充满精气神的。他们希望自己的体型是肥胖。因为那个年代肥胖，代表着财富，都认为肥胖是老板的象征。70和80年的时候，从来就没有听说过癌，说明玉米面或许抵抗癌症的功效。

　　我个人认为玉米面是粗粮中精品，含有丰富的营养，是减肥的好食物，有没有更好更理想的减肥方法呢，欢迎评论区讨论