中医减肥秘方学会一杯自制减肥茶健康减肥不反弹！

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　　减肥膏副作用,秋季如何减肥,计划减肥吃太多会发胖，但也有的女生吃得很少甚至不吃也一样肥胖。这种发胖被中医称为虚胖，大多数虚胖的女生皮下堆积的并不是脂肪，而是充盈着组织液和一些分泌物的混合物。想要减肥就必须让身体的代谢加强，将这些堆积在皮下的淤积物都带出体外，同时治好这类肥胖女生固有的少食偏食、脾胃虚寒的症状。

　　不如自己在家自制减肥茶，放心又有效，那么如何自制减肥茶呢？中国智慧博大精深，减肥茶，那都不是事！小编搜了搜，大家喜欢就自己做来喝喝。想减肥的朋友，也可以点击下面的视频进一步了解

　　茶为什么能瘦身呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。

　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。

　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　制法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。