看看今天减肥瘦身的新进展！

看看今天减肥瘦身的新进展！

　　减肥豆浆粉,减肥适合吃的菜,梦梦减肥“管住嘴，迈开腿”，的确是瘦下来的金玉良言。昨天和我一起瘦身的小伙伴，昨晚吃饭没管住嘴，结果任凭她汗流浃背地加大运动量，昨晚体重还是超过了早上。于是，今天她下定决心少吃，晚餐仅仅吃了一个苹果和一瓶酸奶。可是体重一发上来，没用啊，比早上重了0.8公斤。仔细问一下，原来她中午大吃了一顿，所以晚上少吃了，拼命运动都没用！她给我发了一个“难难难”的表情。我鼓励她没事的，明天再坚持。我说如果按这个趋势，你不是减肥啊，而是“增重”。她回了我一个哭泣的表情，哈哈，减肥可能真的不容易吧！她刚才问我，明天早餐一根玉米、一个芋子加一个蛋，会不会太多。我的天，当然太多啊！可能还加上一包牛奶。我告诉她，啃一根玉米就好啦！胖都是吃出来的！再看看，双十一还有一个美食节，看公众号上的图片，都觉得馋涎欲滴，只能选择不去，到附近也最好绕道了。经不起诱惑啊！周末两天，我的瘦身成效还不错。不过我知道目前轻下来的都是水分，接下来减脂肪应该就比较困难了，还是要加强运动的。有愿意加入的小伙伴，一起来吧，给我回复留言，发上你们的体重照片[呲牙][呲牙]顺便给我多多的鼓励。本次瘦身目标是恢复去年的56公斤，看看能否实现，一起加油！