喝红豆薏米茶能减肥吗？

喝红豆薏米茶能减肥吗？

　　膳食减肥,减肥经络,会减肥很多肥胖的朋友都知道自己属于水肿型的体质，而这种体质导致的身材肥胖需要通过饮食甚至药物的调理，才能有利于消除水肿，达到减肥的效果。而消肿利湿的饮食以赤小豆薏米为首。那么，喝红豆薏米茶能减肥吗？

　　对于肥胖的朋友来说，找到自己变胖的原因，并对症下药才能达到理想的减肥效果。所以在平时除了需要注意一些生活习惯的调节之外，还需要注意饮食上的调节。而喝赤小豆薏米茶能减肥吗，很多人并不了解。认为这只是消除体内湿气的搭配食材。下面我们就来介绍一下喝红豆薏米茶能减肥吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

　　赤小豆薏米茶的确可以起到减肥的效果。首先说一下赤小豆，赤小豆含养分丰富，利尿、消肿、补血的效果很好，可以让身体上的浮肿尽快的消失，并且含有的碱性物质可以使肠胃活动加速，改善便秘问题，多吃点赤小豆可以有利于改善双腿的浮肿，减肥效果还是比较突出的。另外，薏米是一种具备多种营养的粗粮，可以起到很不错的消除水肿、清热解毒的效果，对减肥也有明显的效果。

　　赤小豆薏米茶，做起来其实还是比较简单的，但如果方法不对，制作起来也是很困难的，赤小豆和薏米都十分硬，不易煮熟、煮烂，有很多人煮了很长时间也无法让赤小豆和薏米煮烂。其实只要是找到了窍门就非常容易煮烂。可以将赤小豆和薏米一同翻入暖瓶内，冲入沸水，盖好暖瓶塞，过一夜，明天就能够喝茶了。也可以将过夜泡好的赤小豆与薏米一同放入锅内，煮开，关火，焖半个小时，之后再次煮开，再焖半个小时就能够熟烂了。而赤小豆与薏仁茶可以在平时经常喝，多做一点放在冰箱，三天之内喝完即可。

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