红豆薏米粥减肥吗 还有什么效果

红豆薏米粥减肥吗 还有什么效果

　　没时间减肥,减肥粗粮粥,吃辣椒减肥么红豆和薏米都是非常好的食品，具有很好的排毒美容的作用，薏米行为比较甘凉，具有很好的去湿和排毒的作用，可以很好的促进身体内血液的新陈代谢，并且具有很好的美白和消斑瘦脸的作用，非常适合女性食用。

　　第一、红豆薏米美容排毒。因为薏米是凉性食品，具有很好的促进血液循环还有水分的新陈代谢的作用，经常食用的女性可以起到很好的美白肌肤，滋润皮肤，还有就是瘦脸的作用，如果将薏米红豆再加上桂圆一起熬煮，可以起到很好的额美容排毒，减肥的作用。

　　第二、红豆薏米祛湿健脾胃。薏米，是可以入药使用的，具有很好的治疗肠胃、消除水肿、健脾益胃，经常食用可以起到很好的减肥作用，红豆具有很好的利水、消肿、红色食品具有很好的补心补血的作用。因为现在上班一族工作比较辛苦压力比较大，进食营养不够或者饮食不定时，运动量过少，导致身体经常出现一些问题，脾胃问题也是尤其严重，这个时候食用红豆薏米就是非常好的选择，主要是给身体的脾胃减轻负担。

　　第三、红豆薏米消肿减肥。在中医的角度，如果身体过于肥胖或者水肿，主要是因为身体的湿气过多，因为身体的水液不能随着气血流动，滞留在身体中，导致身体膨胀，这个时候就应该食用一些去湿、利水、消除水肿的食物，帮助身体消除这些滞留在身体的水液，就可以起到消肿和减肥的作用，经过中医多年的经验，薏米红豆粥具有很好的消肿和减肥的作用，并且是对身体非常好的食品，效果极佳。

　　第四、红豆薏米治疗肾虚。在煮食红豆薏米粥的时候适量的添加一些黑豆，这样同食可以起到很好的补肾的作用，因为红豆具有很好的养血补气的作用，而黑豆也是具有非常好的治疗肾虚的作用，如果这个时候一起食用，男性食用起来是具有很好的补肾的效果。

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