李知恩减肥前后对比差别大到让人认不出也太佩服她了

李知恩减肥前后对比差别大到让人认不出也太佩服她了

　　,,说到娱乐圈女星很多网友都羡慕她们身材，觉得她们有一种吃不胖体质，不然也不会这样瘦。其实她们要是不出道当明星，估计也不会这样严格的要求自己身材。比如说李知恩她刚刚出道时，比现在胖了不仅仅是十多斤这么简单。当年她旧照之中，她脸特别圆给人一种微胖的感觉。在我们看来微胖还不会影响到颜值，可是女星上镜会更加显胖，那个阶段的她就给人一种又胖又土的感觉。后来女神李知恩就减肥瘦身，感觉整个人都变美了， 气质都提升了。

　　之前她也和大家分享过她减肥方法，中国女星减肥可能还会吃一点蔬菜，她就是直接都不太吃。早餐就一个苹果，红薯加一杯牛奶。对于普通人来说这样的早餐，也还能接受。明星就是不同了，他们工作量特别大，而且还是国外艺人不可能给他们找替身。中午就更加简单了，女神就只吃地瓜，到了晚餐喝蛋白质饮品。这样就是一天所摄入的热量，算下来300大卡。就这样李知恩还要运动，来消耗热量。

　　李知恩这种减肥法，一周就能瘦据说是可以减重5斤。如果不是当明星需要维持身材，估计很少有人可以坚持下来。一天基本上都不太吃东西，虽然是瘦了下来，身体却难以坚持住。明星有钱可以请营养师，不然就是各种保健品来补充营养。要是我们这样减肥，估计身体都熬不住。李知恩这减肥方法还是很有效，她现在和以前比差别特别大。如今减肥成功了，她也不敢多吃，参加节目吃东西和郑爽一样，需要嚼很多次。

　　明星虽然片酬高，背后这样减肥很多网友都是感叹不容易。特别是国外艺人，压力大抑郁的也不少。