邢菲瘦成筷子腿分享减肥方法吃饭前先喝汤先垫肚子

邢菲瘦成筷子腿分享减肥方法吃饭前先喝汤先垫肚子

　　减肥药顽固,吃馒头能减肥,哪种减肥好《致我们暖暖的小时光》的播出，邢菲所饰演的女主精灵古怪，和男主站在一起形成了最萌身高差。邢菲好像很适合这种青春剧，之前出演的恶魔少爷中，邢菲的人设也非常的相似，不过很适合她。

　　邢菲是从一年级出道的，当时还因为穿着的问题，引起老师发火。在综艺中算不上抢眼，没想到发展倒是比其他人要好。从出道到现在，邢菲的身材有很明显的变化，看上去瘦了很多。

　　邢菲一直不算胖，就是腿有一点粗，但是在热播的新剧中，已经瘦成了筷子腿。关于减肥，邢菲也分享了自己的小方法，在吃饭前先喝汤，先垫垫肚子。邢菲还特意录了一个小视频，教大家怎么做胡萝卜山药玉米排骨汤。

　　减肥这件事，习惯非常的重要，就像是邢菲选择喝汤，因为这样会让她们更少的进食。不论做什么事情，一定都要坚持养成习惯。一口吃不成个胖子，但是很多口就不一定了，这还是靠自己啊。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。