安馨堂3021：吃不了减肥的苦就吃自卑的苦

安馨堂3021：吃不了减肥的苦就吃自卑的苦

　　福禄瘦减肥,冬天减肥效果,吃冰减肥前两天，一位网友在微博上发布了一个视频，引发了网友们的热议。视频中，这位女生因为想要减肥，所以决定要将自己变瘦，每天只吃蔬菜水果和鸡胸肉。为了让自己能够坚持下去，她还做了一个自我鼓励的视频：如果你觉得很难熬，我可以帮你。但是如果你看到这段短视频后，真的不减肥也能瘦下来。那么我们今天就来聊一句：为什么有些人减肥会成功呢？

　　行为模式，指的是一个人对自己所做的事情的习惯或倾向。它对我们的生活有着很大作用。所以，当你下定决心要减肥时，你在选择行为模式时，一定要仔细考虑好自己的线.你没有什么不自信的原因

　　如果你在减肥期间，对自己没有自信，那么原因可能有很多，但有些原因是非常容易被忽略的。比如：你经常会觉得自己不如别人优秀，或者不知道该怎么让自己变得优秀。那我们来看看那些非常容易被忽视的因素：你很难得到他人的认可；你觉得自己的生活过得很糟糕；你不知道该如何和他人相处......而这些其实都是自信被贬低和低估，我们可以试着这样来看待问题：

　　有人说，如果自己的意志力不够坚定，那就先从减肥开始吧。也有人会说，既然别人能做到这样的效果，那我为什么就不可以呢？但其实我们的减肥道路是漫长而又艰辛的，如果你真的想要通过减肥来改变自己，那就需要找到适合自己的方法。如果你想要减肥成功，那么就要找准一个正确的目标和方向，并且为之努力。只要这样努力一段时间后，你会发现：

　　你可能会问：“既然我想要减肥，那我应该怎么做才能成功减肥呢？”答案其实很简单，首先你应该多去尝试，而不是把希望寄托在一个“捷径”上。其次，你要对自己有信心，相信你的努力一定会有回报，这样能让你有动力去减肥。最后，你也应该注意营养均衡和饮食清淡。毕竟在减肥的过程中，我们会经历很多不适反应。而营养均衡和饮食清淡的饮食习惯有助于帮助我们减轻压力，保持愉悦的心情去面对减肥这件事。