天冷动得少想要减肥减得好穴位按摩不能少！

天冷动得少想要减肥减得好穴位按摩不能少！

　　减肥饭店,广州中医减肥,饿能减肥控制饮食和运动是减肥的有效方法，可天寒时节，要坚持运动太难了，有什么办法能健康减重呢？

　　中医认为，人体穴位具有调节脏腑功能的作用，可加速体内的运化和代谢，按摩以下三个穴位，能达到一定的减肥效果。

　　接下来，我们就跟着闵行区梅陇社区卫生服务中心的董珺医生一起来学习一下吧。

　　手法：用食指、中指、无名指三个手指的力量按压穴位，顺时针按压50圈，逆时针按压50圈，每天一次。

　　这三个穴位是减肥消脂的要穴，操作简便，可达到自我调节和保健的作用。想要减肥减得好，穴位按摩不能少，当然，“管住嘴、迈开腿”最重要！