怎样减肥不减胸？注意饮食 减肥丰胸两不误

怎样减肥不减胸？注意饮食 减肥丰胸两不误

　　健身球减肥,狂瘦减肥,不跑步怎么减肥A君：我胸部好像也瘦一点~所以用力给他补充蛋白质! 运动完喝一大杯牛奶加坚果~补回来!! 还有记得要穿运动内衣~

　　粉水留：记得要练胸大肌啊!奶不会变胸肌，胸肌也不会变奶，胸肌会帮你把奶变挺

　　团言：每个人减肥会先减到那里，本来就是因人而异，所以，除了有氧，一定要靠肌力训练来塑型，而胸部除了脂肪之外，其实还有大片肌肉喔，可透过锻炼胸大肌，让胸型更丰挺好看，另外，蛋白质一定要足够，不然更容易消掉胸部的脂肪。