推荐5道超级好吃的减肥餐低脂低卡！好吃不怕胖

推荐5道超级好吃的减肥餐低脂低卡！好吃不怕胖

　　腹部腹部减肥,减肥狂瘦,第二次减肥俗话说得好，民以食为天，自古以来，不管是哪个民族都有属于自己的美食文化。从著名的满汉全席，有名的大宴；到知名度小的市井小吃；从上海的甜点，到青藏的酥油茶；从北京的烤鸭，到云南河口的小卷粉；从牛排到馅饼，无不散发着自己独特的魅力。我一直希望自己能游遍天下，欣赏不同的风俗，但我更中意的是不同的美食。从一个地方的食物中，我们能领略到一个地方的风土人情，人文信仰，生活习俗，了解地理状况，植被特点。味蕾的绽放，吸收到的香气，充斥着大脑，让人心里开出花来。就像电影《美食总动员》里描述的那样，美味的东西让人看到不一样的世界，像置身于温柔的梦；也可以让我们找回从前美好的记忆，找回那些丢失的东西。

　　推荐5道，超级好吃的减肥餐，低脂低卡！好吃不怕胖，做法超级简单，自己在家也能做，感兴趣的朋友快来试试吧！

　　2、锅中加入少许油，油热放入菌菇翻炒变软出汁，放青椒翻炒、1勺生抽、1勺蚝油、少许老抽翻炒均匀即可。

　　2、锅中加入少许油，油热放入番茄翻炒出汁，放金针菇翻炒至软，加入1勺生抽、半勺蚝油、少许盐翻炒均匀即可。

　　1、海鲜菇、蟹味菇各1切成小段，西兰花少许洗净切小朵，锅中烧水，水开放入西兰花焯水捞出装盘备用。

　　2、锅中烧油，油热放入菌菇翻炒到出汁，再放西兰花翻炒均匀，再加入1勺蚝油1勺盐、少许黑胡椒，翻炒均匀即可。

　　1、香菇2个切片，西兰花少许切小朵，锅中烧水，水开放入西兰花焯水至断生捞出备用。

　　2、锅中加入少许油，油热放入蒜片、香菇翻炒至香菇变软，放入西兰花翻炒均匀，加入1勺蚝油、1勺盐、少许黑胡椒翻炒均匀即可。

　　1、西兰花少许切小朵，锅中烧水，水开放入西兰花焯水至断生捞出，龙利鱼半条切小块加入少许盐、半勺料酒、半勺生抽、半勺淀粉、少许黑胡椒抓拌均匀腌制5分钟。

　　2、锅中加入少许油，油热放入龙利鱼煎至微黄放西兰花翻炒均匀、加入1勺蚝油和少许黑胡椒，翻炒均匀即可。

　　5道减脂餐，零脂零卡，做法简单易学，厨房小白也能做，感兴趣的朋友快来试试吧！

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