从110斤到92斤从大象腿瘦成漫画腿吴昕大方分享减肥秘诀

从110斤到92斤从大象腿瘦成漫画腿吴昕大方分享减肥秘诀

　　红枣减肥,优甲乐减肥,中药减肥贴导语：说起吴昕，相信很多人应该都并不陌生吧，吴昕是《快乐大本营》的主持人，在快乐大本营的舞台上一直站在边边角角处，犹如花瓶一样，没有受到任何优待。虽然吴昕的实力很强了，但在舞台上吴昕都被谢娜何炅给碾压了。

　　这么多年以来吴昕都一直在努力，也积攒了很多的人气，有的时候给人们一种安静的感觉，有的时候就带给人们一种活泼开朗的状态。

　　其实除了颜值不是很惊艳之外，人们再就是对她的身材并不是很满意，尤其是小腿非常粗，腿粗的人穿裙子就不好看，每次吴昕总会被别人吐槽，拿她的腿开玩笑，甚至还把她的腿称为

　　那个时候的体重也在110斤左右，但面对网友们的吐槽，吴昕也就只是笑笑，估计她内心早已清流泪了，没有一个女孩子愿意让别人拿自己的身材说事。

　　吴昕被别人戳了脊梁骨以后，内心是很无奈的，于是她下定决心一定要减肥，减肥成功以后的吴昕真的瘦了不少。

　　减肥成功的吴昕就参加了《乘风破浪的姐姐》这档节目，在里面向我们展示出了她真正的实力和好身材。

　　人们也发现她的穿衣风格变得潮流时尚起来，气质得到了飞一般的改变，就连身材好了太多，直接从大象腿逆袭成了漫画腿，从110斤瘦到了92斤。

　　现在的吴昕变得越来越漂亮，哪怕换上短裙短裤都显得整个人很有气质，还撞脸奥黛丽赫本，很多网友都好奇她到底是用了什么方法才瘦得这么快，接下来不妨一起来了解一下吧。

　　吴昕也在社交平台上向网友表示，自己平常就是秉承着少吃多餐的原则，之前的时候吴昕经常点外卖。

　　尤其是下班晚，夜宵就靠外卖来搞定，我们都知道外卖是不健康营养的，多吃的话就会长胖，尤其是晚上长胖的速度很快。

　　在减肥的时候吴昕选择自己做饭吃，饮食比较清淡，再加上做适合自己的运动，每天大量喝水，瘦的就更快了，多喝水能够带来很好的饱腹感，这样吃的食物就少了，还能加速身体新陈代谢。

　　在运动这方面吴昕前期的时候，都在健身教练的指导下做力量型的运动，后期回到家自己打卡有氧运动。

　　例如瑜伽，普拉提，都是非常不错的，能够很快的燃烧脂肪，塑造优美流畅的身体线条。

　　终于经过一年多时间的不懈努力，让吴昕终于减肥成功，气质颜值提升了好几个多次，变得比谢娜更加漂亮了，就连拍照跳舞的时候自信心满满，这一切都是他自己不断努力的结果。

　　在生活中很多人都想要去减肥，但走到半路就因为坚持不下来放弃了，如果想要让好身材快点到来的话，坚持是最重要的。

　　减肥道路上成功不变的线个字，管住嘴迈开腿，多运动控制饮食这样减肥就会变得越来越容易，相信一段时间过后一定会给你们带来意想不到的效果。

　　除了不吃宵夜之外，吴昕也不吃零食，不吃糖分高的水果了，饮食是最重要的，吴昕现在早餐也按时吃了。

　　一定要吃的合理营养多样化，毕竟身体是最重要的，这样能够让一整天变得活力满满，午饭可以跟晚饭吃的简单一些。

　　结语：现在每个人的压力很大，生活的不健康，很多人坐在电脑前一坐就是一整天，也没有好的时间去进行运动，回到家之后就点外卖或者下饭馆了，这样只会让体重变得越来越胖。所以说在下班的时候一定要行动起来，赚了钱就是为了要有一个好的生活，在晚上过后一定要多管住嘴迈开腿，这样好身材才能来得更快。在减肥这方面你们都还有什么好的方法呢？不妨在评论下方留言跟我们一起进行探讨吧。

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