成功减肥后的闫妮颜值回到巅峰少女感爆棚！

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　　每个成性面临的最大难题就是身材发福，皮肤松弛，这种生理上不可抗拒的衰老让很多女性风华不再，不过除了医美手段以外，自律的生活习惯也是实现身材与颜值逆袭的秘诀。纵观娱乐圈的女性衰老速度会比常人要慢，这与她们日常的保养习惯离不开，所以只有懒女人没有丑女人。50岁的闫妮靠自律实现逆转，从大妈到时尚女郎只用一双又细又直的大长腿，这样的状态，难怪还能和小十一岁的胡歌在剧中饰演情侣。

　　闫妮减肥成功后她的很多造型都会增加下半身的展现，一双又细又直的大长腿的确很令人羡慕，同时这种身材优势在视觉上打造的穿搭看点会更加吸睛亮眼，一套简单的西装搭配短裤玩转下半身失踪。闫妮的这套造型既有成性的干练，又有年轻女性的个性，这种状态完全看不出来已经50岁，衬衣叠穿西装比较常见，尤其是职场女性更是标配，但是改良后的穿搭增加了时尚洋气感。

　　除了衬衣与西装外套以外，闫妮还加入了高领内搭，与衬衣的翻领在视觉上形成衔接，不过镂空的设计增加了时尚看点，即使上半身的叠穿搭配略显累赘，也利用材质降低了臃肿感。多件单品的叠穿方式在秋冬季节格外实用，既可以保暖御寒又不会显得壮实，丧失穿搭的时尚洋气感。

　　闫妮选择的这件西装外套并没有好好穿，同时开叉的衣袖设计也会削减板正呆滞的视觉效果，与以往传统的西装外套截然不同，增加独特的设计可以增加视觉亮点，同时还凸显了个人的独特审美。同样的单品但是加入独特设计之后，就会凸显时尚个性的洋气感，所以会选择单品穿搭的女性会更好看。

　　选择短裤搭配在视觉上有一种下半身失踪的既视感，尤其是略长的衬衣和西装外套微微盖住，给人一种没有穿下装的错觉，但其实这种造型看点十足，凸显了又细又直的大长腿优势。闫妮减肥成功后每套造型都离不开大长腿的展现，作为50岁妈妈级别的女星她对于身材的保持的确值得学习，身材优势决定了穿搭的看点与精致高级。

　　黑白色彩搭配在视觉上最简单不易出错，同时这两种色彩也不会丧失成性的魅力，保留了成熟稳重的大气感，同时又在视觉上增加了经典不过时的洋气，所以黑白色彩搭配很常见但又不会没有看点。尤其是西装搭配黑白色永远不会出错，闫妮选择的黑白单品形成层次感，视觉上削减单品的板正与无聊，即使是最常见的单品也可以展现看点。

　　俗话说没有丑女人只有懒女人，意思就是女性要有自我控制能力，对于美的追求应该是一生的事业，身材的保持以及颜值的提升都可以增加穿搭的精致感，所以穿搭只是变美的一部分，自我约束才是变美的真正秘诀，保持自律让自己更美。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。

每个成性面临的最大难题就是身材发福，皮肤松弛，这种生理上不可抗拒的衰老让很多女性风华不再，不过除了医美手段以外，自律的生活习惯也是实现身材与颜值逆袭的秘诀。纵观娱乐圈的女性衰老速度会比常人要慢，这与她们日常的保养习惯离不开，所以只有懒女人没有丑女人。50岁的闫妮靠自律实现逆转，从大妈到时尚女郎只用一双又细又直的大长腿，这样的状态，难怪还能和小十一岁的胡歌在剧中饰演情侣。

　　闫妮减肥成功后她的很多造型都会增加下半身的展现，一双又细又直的大长腿的确很令人羡慕，同时这种身材优势在视觉上打造的穿搭看点会更加吸睛亮眼，一套简单的西装搭配短裤玩转下半身失踪。闫妮的这套造型既有成性的干练，又有年轻女性的个性，这种状态完全看不出来已经50岁，衬衣叠穿西装比较常见，尤其是职场女性更是标配，但是改良后的穿搭增加了时尚洋气感。

　　除了衬衣与西装外套以外，闫妮还加入了高领内搭，与衬衣的翻领在视觉上形成衔接，不过镂空的设计增加了时尚看点，即使上半身的叠穿搭配略显累赘，也利用材质降低了臃肿感。多件单品的叠穿方式在秋冬季节格外实用，既可以保暖御寒又不会显得壮实，丧失穿搭的时尚洋气感。

　　闫妮选择的这件西装外套并没有好好穿，同时开叉的衣袖设计也会削减板正呆滞的视觉效果，与以往传统的西装外套截然不同，增加独特的设计可以增加视觉亮点，同时还凸显了个人的独特审美。同样的单品但是加入独特设计之后，就会凸显时尚个性的洋气感，所以会选择单品穿搭的女性会更好看。

　　选择短裤搭配在视觉上有一种下半身失踪的既视感，尤其是略长的衬衣和西装外套微微盖住，给人一种没有穿下装的错觉，但其实这种造型看点十足，凸显了又细又直的大长腿优势。闫妮减肥成功后每套造型都离不开大长腿的展现，作为50岁妈妈级别的女星她对于身材的保持的确值得学习，身材优势决定了穿搭的看点与精致高级。

　　黑白色彩搭配在视觉上最简单不易出错，同时这两种色彩也不会丧失成性的魅力，保留了成熟稳重的大气感，同时又在视觉上增加了经典不过时的洋气，所以黑白色彩搭配很常见但又不会没有看点。尤其是西装搭配黑白色永远不会出错，闫妮选择的黑白单品形成层次感，视觉上削减单品的板正与无聊，即使是最常见的单品也可以展现看点。

　　俗话说没有丑女人只有懒女人，意思就是女性要有自我控制能力，对于美的追求应该是一生的事业，身材的保持以及颜值的提升都可以增加穿搭的精致感，所以穿搭只是变美的一部分，自我约束才是变美的真正秘诀，保持自律让自己更美。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。