郑多燕力荐 生理周期减肥法 瘦身效果好（二）

郑多燕力荐 生理周期减肥法 瘦身效果好（二）

　　晚上不吃饭减肥,养森减肥,泡脚与减肥塑身女皇郑多燕在讲述自己的减肥经验时，曾经提到过自己的生理期减肥经验，她这样说道，“我自己也不例外，生理期前由于黄体酮积极作用的结果， 就格外想吃甜点心或者比萨等平时不太想吃的高热量东西。这时我通常也不会勉强自己，为了不给自己增加额外的压力，还是会吃一点。

　　相对的，我会在生理期后，立即进入瘦身状态，有意识地对各方面加以控制。特别是在生理期过后两周，由于动情激素还在积极地发生作用，这时如果配合健身运动的话，效果会很明显。”所以如果你想突击减肥的话，千万不要忽视了这个重要时期。