王晓晨甩掉“小肉肚”瘦出“小V脸”坦言：做到2点足够瘦下来

王晓晨甩掉“小肉肚”瘦出“小V脸”坦言：做到2点足够瘦下来

　　脸减肥,1减肥,是真的吗减肥说起来王晓晨，大家肯定都非常熟悉，尤其是她出演的《我的体育老师》，更是几乎所有人都看过的一部电视剧。虽然是网剧，但是知名度比一些大IP都火，王晓晨也凭借自己的演技收获了无数的粉丝，拿下了无数的大奖。

　　在大家的印象中，王晓晨出演的角色都是机灵古怪的形象，本身也招人喜欢，火起来也理所当然！如果说有什么美中不足的话，大概就是王晓晨身上的肉肉了！

　　作为一个比较容易胖的女星，王晓晨身上的肉肉绝对让人记忆犹新。记得小编第一次看她的作品，是在《我的男闺蜜》里，辣妹形象穿着露脐装，露出肉肉的小肚腩，笑点十足。

　　在《我的体育老师》中，王晓晨的小肚腩也多次抢镜，比如穿泳装的片段，肚子上的肉肉清晰可见。还有剧中一些秀恩爱的场景，腰间的肉肉更是醒目，虽然看上去感觉好笑，也非常接地气，但是相信没有哪个女生想要这样的肚子。

　　但是现在再看王晓晨的照片，根深蒂固的小肚腩没有了，腰身看上去非常纤细，而且以前有点婴儿肥的小脸，也变成了“小V脸”，在网友的关心下，王晓晨自曝称：自己瘦到了88斤，达到了历史体重最低点。

　　那么顽固的小肚腩和小肉脸都能瘦下来，王晓晨有什么样的减肥秘诀吗？在网友的追问下，王晓晨在节目上也爆料了自己瘦身的秘诀，其实只有2点，做到这两点足够每个人瘦下来！

　　王晓晨开心玩笑地称，自己有一个减肥的秘诀，就是找一份膏药，把嘴巴粘起来！

　　虽然是开玩笑，但是王晓晨的确为了减肥吃得越来越少了，之前在微博曝光自己的饮食，所有的食物竟然只有拳头那么大一点点，还引得无数粉丝表示心疼。

　　第二点就是忌口。在少吃的基础上，王晓晨在参访中说自己现在已经很少吃容易发胖的食物了，高油、高盐、高糖的食物不吃，零食不吃，面食少吃，这样才能保证不摄入太多的热量，热量摄入少，自然就瘦了！

　　其实，我们说减肥七分吃三分练，在饮食上不就是要少吃，并且学会选择不容易发胖的食材，拒绝容易发胖的食物吗？这样的秘诀，你要是能坚持，就一定也能瘦。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。