MM3年经验分享 盘点10种减肥法_时尚频道_凤凰网

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　　减肥简单,减肥呼啦圈,减肥怎么吃初中长身体的时候每天的早餐是一盒牛奶，一个面包，一笼小笼包，一份肠粉，一个苹果，一碗粥，就这么吃，不到中午还是会饿，当时长身体，还不会肥得太严重，只是不算瘦。

　　高中的时候我基本维持在104斤到108斤左右，因为天生是个吃货，超级无敌爱吃，每餐份量大过很多男生，而且是怎么吃也不会饱型的，所以一直维持一种肉肉的状态，偶尔去操场跑一下，每周2节体育课，当时也不算太注意体重。只是高三就抛开一切，到毕业肥到115斤，感到很无语，发誓要减肥!

　　主要的体重是高考后的暑假减下来的，当时一个月，早上还是按自己的大胃口随便吃，中午有时吃水煮冬瓜，吃很少很少饭，晚上就不吃了，开一部电影看，然后原地跑到电影结束，这样到大学开学应该是104斤左右了，还是很有成效的，不过身体就垮掉了，随便走几步都觉得很累。(顺便提醒也想用看电影原地跑的方法的童鞋，千万要看点欢乐的不废脑子的电影，我当时有一次看的《17岁的单车》纠结死我了，压抑得都要跑不下去了，还有一次下了一部根本没字幕的日文电影，想着练习听力吧，结果死看都看不懂，还有一次下了一部日文电影英文字幕。脑内各种语言大转换，超级痛苦。)