减肥挑战不吃食物只喝水5天后憔悴了不少看他身材变化

减肥挑战不吃食物只喝水5天后憔悴了不少看他身材变化

　　养森减肥,减肥一周,最简单减肥很多人尝试过极端的减肥模式，大部分都是以节食为主，但是到了最极端的时候，喝水不吃饭是第一位的。很多人认为这种减肥方式大部分是减水减肌，其实并不都一样。看看这家伙的挑战。

　　这个叫莱克斯的家伙是著名的挑战者。很多网友希望他挑战喝水减肥，看看能瘦多少斤，于是他决定接受这个挑战(注：这只是一个实验，并不是盲目的。学习对身体非常有害)

　　他身高172.7 cm，体重137.9 kg。他的肚子上确实有些赘肉。最让他难受的是，他的肚子边上有很多小肉。

　　喝水减肥并不意味着真的只有喝水，还需要一些维生素和电解质。没有这些物质，整个人会更加颓废，皮肤会变得暗淡无光。所以加点果汁是明智的选择。他喝柠檬水。

　　这是他前后的变化，肚子上的脂肪真的减了不少。可能这个时候很多人都想说，所以减肥都是水分流失，很快就会反弹！

　　的确，据说人在节食的时候，小肠的吸收会变得相当好。如果饮食恢复，身体会自动降低基础代谢，小肠吸收更好，所以体重会反弹。

　　这是禁食前、后、后的第14天，体重迅速反弹回原来的状态，虽然少了不到1斤(0.9斤)。

　　结束后体重反弹的速度让他感到尴尬，但莱克斯认为他在禁食期间确实减掉了很多脂肪，因为他腰腹部的脂肪含量比禁食前少了。所以他坚信，减肥不全是水，还有很多脂肪。