秦岚近照大瘦身！跟随教练为角色健身侧腰只有两个手臂粗

秦岚近照大瘦身！跟随教练为角色健身侧腰只有两个手臂粗

　　应该怎么减肥,减肥点穴,为什么减肥知名演员秦岚在社交平台上传了一组照片，并配文:“女演员只有靠运动，才能把吃进去的粮食变成空气，为了角色也是拼搏了。”照片中的秦岚看起来比以往更瘦了，引起网友的关注与热议。

　　健身房内，秦岚头发随意扎在脑后，戴着黑色鸭舌帽，身穿白色的宽松长袖上衣和黑色打底裤，在健身教练的带领下做运动，这项运动将秦岚的腰杆挺得笔直，肩部的骨头也很凸显。从画面来看，宽松的长袖腰身附近看起来空荡荡的，完全看不见秦岚上半身的轮廓。

　　在秦岚分享的照片中，她还拍摄了自己健身后的成果。画面中，秦岚穿着修身短裙，踩着拖鞋站在地板上，身材十分的纤瘦，一双又细又长，整个侧腰看起来只有她的两个手臂粗。

　　秦岚自出道至今一直都是纤瘦的好身材，此次她又为了角色瘦了这么多，不得不说，作为一个演员她真的时时刻刻将角色的要求放在心上。

　　其实在娱乐圈中为角色瘦身的演员不少，甚至还有一些演员会为了角色增肥。张若昀曾在节目中自曝吃老婆的月子餐胖了十斤，后面因为新的工作需求，他制定了科学合理的减肥方式，最终瘦了回来，在媒体拍摄的机场图中，张若昀更是瘦到手臂上大面积青筋凸起。

　　演员邓超曾在拍摄电影《影》时，为了角色先是增肥然后又减肥，在3个月内增肥20斤，之后又快速地在2个月内瘦了40斤，只为了将角色塑造好，甚至还因为太短时间内增肥减肥导致身体产生了一些副作用。

　　演员们由于职业的原因，所以对于身材要求很大，常常会出现镜头里刚刚好，可是在私下却瘦得像纸片人的反差现象，但是，太瘦或者太胖对于人的身体来说都是不利的，这样告诉大家要保持一个健康的身材，不要一味的追求美，毕竟，健康才是最美的。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。