明明不胖却双下巴明显这4个消除方法一定要试试！

明明不胖却双下巴明显这4个消除方法一定要试试！

　　减肥谱,按摩减肥吗,减肥药最好有些人的脂肪特别会挑地方，长在人看不见的地方；有些人的脂肪也特别会长，哪儿都不长，就给你长脸上！

　　随着年纪变大，皮肤弹性开始下降，下巴的肌肉变得松弛，使得下巴皮肤下垂，脂肪就掉下去累积起来，形成下巴脂肪沉积，渐渐的就出现了双下巴。

　　下巴应处于鼻尖到嘴唇的连线上，侧面看才会有协调的美感。如果不在这条连线上，而是往后退，就属于下巴后缩。下巴后缩时，下颌下面的“肉肉”就会堆积，这样很容易形成双下巴。

　　上班的时候觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者躺着玩手机、 睡觉时枕头垫太高，这些坏习惯不仅会让你感觉到腰酸背痛，还会造成双下巴。

　　颈部姿势不对，下巴肌肉也会受到影响。下巴肌肉一旦没了，就只剩下由脂肪构成的双下巴了。

　　一般来说，每晚7到8小时的睡眠中，如果呼吸暂停次数超过了30次，而且每次暂停10秒以上就要赶紧去医院治疗了，而且这样的呼吸暂停会使人变得越来越胖，而肥胖反过来又会加重“双下巴”，加重呼吸暂停。

　　如果是年过三十的女性，绝对不能指望减肥或者局部的提拉解决问题，而是要去医院查查，是不是已经悄悄得上了一种可以“毁容”的病，它让你不仅有“双下巴”，而且上眼皮也会变得又重又厚，这个病就是女性高发的“甲减”（甲状腺功能减退）。在人群中，每6个女性就会有一个可能患上“甲减”，会有程度不同的“双下巴”。

　　鼻炎是会呼吸的痛， 有些人由于长期用嘴呼吸，越长越走样，面部肌肉松弛， 凸嘴双下巴，不是因为发福，是鼻子呼吸不畅！

　　有研究表明，双下巴肥大、颈围增大与高尿酸血症呈正相关。而尿酸升高会引发痛风，所以当发现颈围变大时，也不要忽视这方面的疾病。

　　其次，在吃饭时，嚼食速度要快，使下巴有足够的运动量，但并不意味着狼吞虎咽，还是要注意把食物嚼碎，只是加快速度而已。

　　再者，下巴老化导致下巴松弛，那是因为下巴的水分减少的缘故，所以也要同时做好补水的工作。

　　只要你肯动起来，总是会有办法的。你不要小瞧这些简单的小动作，只要你持之以恒，身体的健康就会常伴于你。坚持长期的锻炼你会发现，它们可以消灭大饼脸、双下巴、颈椎痛、腰痛等，帮你塑造一个好的身型远离日常疾病的侵扰，与健康长久相伴。

　　1.先从捏拿、按摩开始:用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　3.用手背将赘肉往上推挤:两只手轮流将下巴赘肉往上推挤,重复25至30次。

　　4.特别部位刺激:利用双手的大拇指做重点部位的按压。耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压。可以帮助下巴恢复紧实。

　　行走时抬头挺胸，不要弓腰驼背、探颈。站立时下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。减少低头看手机、看电脑等动作，抽空多做抬头向上看的与头部运动。

　　俗话说：“一白遮三丑，一胖毁所有”。微笑线让容颜显老，双下巴让脸变大。在这个看脸的时代，相信很多人都因为“双下巴”而愁眉苦脸，即使身材再苗条，也容易被归为胖子行列！