「为戏减重」宋慧乔连续吃两个月蒟蒻米减肥郑敬淏刻意维持身材

「为戏减重」宋慧乔连续吃两个月蒟蒻米减肥郑敬淏刻意维持身材

　　潍坊减肥中心,森米减肥,减肥机器日前《黑暗荣耀》官方释出导演、编剧及演员们一起观看经典片段的影片，宋慧乔提到为了让自己更贴近「文同珢」这个角色，在大众面前显得更削瘦，连续吃了两个月的蒟蒻米减肥，还因为疫情导致拍摄延期，让她吃蒟蒻米的日子又跟著延长了！其实不只宋慧乔，《浪漫速成班》郑敬淏为营造崔直说厌食的瘦弱形象，纸片身材也是刻意维持的呢！

　　宋慧乔在《黑暗荣耀》中饰演的「文同珢」，是一个从小吃尽苦头、计划复仇18年的人，这十几年来他没日没夜的工作，只能吃冷食的她吃不饱也睡不好，几乎营养不良。剧中更有一个重要桥段，就是她脱下一身衣服，让李到晛看自己的满身疤痕。当时宋慧乔跟金银淑编剧说：「欧腻，请给我两个月个时间减肥。」

　　宋慧乔表示：「我想再减重，想让角色看起来更瘦弱，而不是让这场戏看起来漂亮。」原来宋慧乔为了更贴合文同珢近乎病态的体态，她连续吃了两个月的蒟蒻米瘦身，努力让身体看起来更加削瘦。而当时因为疫情影响拍摄进度，宋慧乔吃蒟蒻米的时间也跟著延长了！

　　大家都知道郑敬淏身材原本就比较纤瘦，他本人也曾说过自己是「吃不胖」的体质，也正因如此，许多观众网友们都一致认为郑敬淏是最适合《浪漫速成班》中「崔直说」这个娇弱角色的人。但其实郑敬淏并不是刻意瘦身，他甚至想要变胖啊！

　　然而为了完美的把崔直说的病娇瘦弱展现出来，郑敬淏暂时放弃增肥的打算，刻意维持著纸片人的身材，才有现在大家看到的「一推就倒」、「少女摔」等名场面！而郑敬淏也表示，等拍摄结束，他就要来努力增重了！

　　琴世禄在《爱情的理解》里所饰演的「朴美京」一角是财阀二世，为了让自己看起来更像含著金汤匙长大的富家女，并让脸的轮廓看起来再更削瘦一些，琴世禄自费上了高尔夫球课程，最后成功减了7公斤！上一部《五月的青春》里琴世禄还是肉肉的圆脸，《爱情的理解》就变成轮廓明显的脸蛋了，真的下了不少苦功啊！

　　还记得黄旼炫在《还魂》第一季时，拥有一张圆润的婴儿肥脸蛋吗？第一季结尾时，由他饰演的「徐律」受重伤，为了活命而在体内放入血虫，然而虽然血虫让他得以获救，但也产生了一些副作用，让徐律的身体愈来愈虚弱。

　　而黄旼炫为了让角色看起来变得削瘦病弱，也曾刻意减肥，日前他在拍摄广告的花絮中，就提到自己正在努力减重，戒掉所有含糖食物，就连平时最喜欢的水果、冰淇淋他都忍著不吃。有网友猜测，除了黄旼炫刻意减重，第一季杀青后，仅隔一周又继续第二季的拍摄，也是他体重急遽下降的原因之一。

　　由于李准基在《月之恋人－步步惊心：丽》中所饰演的四皇子，必须拥有「犀利刻薄」的形象，因此当时李准基就被导演要求减肥！为此，李准基靠著「豆腐减肥法」、不碰碳水，以及疯狂运动，维持了半年后成功瘦下15公斤！李准基的意志力真的非常惊人啊！

　　《Oh！我的维纳斯》中，苏志燮饰演的角色「金英浩」除了是财团继承人之外，还是一名「健身教练」！剧中金英浩因幼时患上骨癌，只能坐著轮椅，后来凭借坚强的意志力运动复健，让身体变得强壮健美，也成为好莱坞明星般帅气的健身教练John Kim。

　　为了在剧中展现结实的身材，苏志燮表示自己下了苦功，并大方分享自己的减重方法：「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃盐，每天花3～4个小时健身！」而苏志燮也成功在拍戏前，一个半月内瘦了7公斤，实在太佩服啦！

　　过去李政宰曾为拍《拳力游戏》增重7公斤，过不久又为了拍摄电影《暗杀》而减重！他在采访中提到：「新片中要饰演20岁到60岁的衰老过程，只好强迫自己减重，目前已经从78公斤减到63公斤，这根本就是我国中时的体重啊！」也因为李政宰短时间内暴减15公斤，导致他严重掉发！只能说演员工作真的不如表面上看得光鲜亮丽啊！

　　金东旭为了在《那个男人的记忆法》中，完美诠释李政勋「人气主播」的形象，除了努力练习主播的发音及咬字，他还刻意为戏减重14公斤！值得一提的是，金东旭在上一部作品《特别劳动监督官赵常风》是为戏增重10公斤，下一部《那个男人的记忆法》又特别瘦下14公斤，若不是意志力坚强的人根本做不到啊！

　　自从成勋加入韩综《我独自生活》后，时不时展现他的「暴风吃播」，毫不忌口的他还透露自己的「半日」的食量：「4人份炖泡菜、6碗饭、2只酱油蟹、1公斤猪腩肉、1个杯面、1罐啤酒、1.5公升汽水和3盒蓝莓。」结果在短短几小时内胖了5公斤，八块腹肌瞬间像八国联军一样融为一体。

　　曾扬言要「像猪一样生活」的成勋，在《我们从今天开始》开拍前不得不努力还债！他提到自己以「阶段性进食法」急速瘦身，第一周正常饮食、6点前吃完晚餐，第二周只吃早午餐、不吃晚餐、搭配轻量运动，第三周只吃午餐、搭配大量运动，而他的运动项目有皮拉提斯和重训，最后成勋也成功瘦下近15公斤！

　　金来沅过去在电影《江南1970》中扮演利欲薰心的黑社会恶霸「白龙基」，除了剧中有床戏，必须展露身材，金来沅也为了更好的诠释白龙基这个角色的尖酸刻薄，努力让自己的外表看起来更加锐利，吃了一个月的水煮蛋白、鸡胸肉和生菜，不碰高热量的食物和淀粉，一个月内极速瘦下15公斤！