重要提醒！暴雨!大风！马上扑袭安徽！

重要提醒！暴雨!大风！马上扑袭安徽！

　　减肥腿部减肥,茶减肥,减肥学生3月21日08时至22日08时，新疆西部、西藏中东部、青海南部、黑龙江北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪。四川盆地西部和东部、贵州东部、江汉南部、江淮西部、江南中北部等地的部分地区有中到大雨，其中，湖南东北部、江西北部、浙江西部等的局地有暴雨或大暴雨（100～110毫米）。内蒙古中东部、河北北部、辽东半岛、山东大部、河南北部等地的部分地区有4～6级风。

　　3月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、吉林东部、南疆盆地和新疆沿天山地区、西藏中东部、甘肃河西等地的部分地区有小雪或雨夹雪，其中，北疆北部和新疆沿天山地区局地有中雪（2.5～4毫米）。江南大部、贵州东南部、华南北部等地的部分地区有中到大雨，其中，湖南东南部、广西北部等地局地有暴雨（50～90毫米）。陕西中部、内蒙古中东部、辽东半岛、山东半岛、江苏南部等地的部分地区有4～5级风。

　　3月23日08时至24日08时，内蒙古中部和西北部、北疆北部和新疆沿天山地区、青海西部、西藏中部、川西高原南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪，其中，北疆阿勒泰高海拔山区有中到大雪，局地有暴雪（10～15毫米）。江南中南部、西南地区东南部、华南北部等地的部分地区有中到大雨，其中，江西东南部、福建西南部、广西北部等地局地有暴雨（50～70毫米）。内蒙古中东部、河北北部、山东半岛、江苏北部、浙江北部等地的部分地区有4～5级风。

　　阴雨连绵，容易加重人体内部湿气，引发或复发湿疹、关节炎等多种疾病，甚至是没精神、爱睡觉，除了按时就诊治疗外，生活中饮食上也可多加注意。

　　薏米是可以去除湿气的食物，湿气重的人群，平时可以煮一些薏米水喝，或者煮薏米粥吃。薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果。但需要注意的是，胃寒者，不能经常吃薏米。

　　体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。

　　山药是可以健胃补脾的食物，此外山药还可以去湿气，去水肿，还能促进血液循环加速。

　　冬瓜除了是我们日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。