智墨晨读：2月16日吃什么好减肥

智墨晨读：2月16日吃什么好减肥

　　吃什么好减肥,减肥的舞蹈,晚上能减肥吗1.俄总统普京会见航空业代表时对与西方的关系作出评价，称“与狼共存就要像狼一样嚎叫”。普京表示，在西方制裁情况下，将在国外注册的飞机留在俄罗斯国内是正确的决定，“如果他们以如此粗鲁的方式对待我们，那么我们‘与狼共存就要像狼一样嚎叫’”。普京强调，俄罗斯“对任何人都不粗鲁无礼”，已准备好为此付出代价，但“不能让行业崩溃”。普京还提出，应当将发展重点放在国产飞机上，提高俄国产飞机各方面质量，保持竞争力。

　　2. 去年风电光伏发电量首次突破1万亿千瓦时。2022年，全国风电、光伏发电新增装机突破1.2亿千瓦，连续三年突破1亿千瓦，再创历史新高。风电、光伏发电量首次突破1万亿千瓦时，达到1.19万亿千瓦时、同比增长21%，占全社会用电量的13.8%，接近全国城乡居民生活用电量。

　　3.李家超：对基本法第23条立法立场、目标不变，希望尽快在今年完成。他强调，国家安全风险千变万化，国际关系复杂，“国家安全风险仍有可能潜伏香港”，因此香港特区需要全面巩固维护国家安全的机制，香港特区政府会按实际情况，适时推进立法。他希望香港基本法第23条立法今年能够完成，就算不能完成，也希望明年能完成。

　　4. 美媒：面对要求对华脱钩声音，美专家警告美国经济独立“行不通”。福克斯商业频道记者、主持人康奈尔·麦沙尼在该媒体一档新闻节目中称，“我上次在中国进行实地报道还是在2019年6月……当时的流行词就是‘脱钩’。要求这两个世界大国在经济上分离的呼声越来越高。但现在，几年过去了，最新数据显示美中（货物）贸易创历史新高，专家告诉我们，对于涉及到的企业来说，切断联系说起来容易做起来难”。

　　5. 北京人工智能核心企业达1048家，占我国人工智能核心企业总量的29%。根据白皮书，北京核心区域的产业集聚能力较强，已经形成了全栈式的人工智能产业链。北京人工智能领域核心技术人才超4万人，占全国的60%；在专利授权数量全球排名前100的机构中，北京总部机构30家；我国已有24家企业获批建设国家新一代人工智能开放创新平台，其中10家企业总部在北京。

　　6.个人养老金需要长钱长跑。截至2022年底个人养老金参加人数1954万人，缴费人数613万人，总缴费金额142亿元。这意味着个人养老金投资作为一项长期的制度安排，目前只是迈出了万里长征的第一步。要把个人养老金积累好、运营好，需要秉持长钱长跑的理念。

　　7.以新产业培育新优势。未来产业正在“火”起来。从各地政府工作报告看，过半数省份在部署今年重点工作或未来5年工作时，明确提出要前瞻布局未来产业，纷纷抢抓新赛道，培育新动能。未来产业是创新驱动的产业。未来产业具有依托新技术、引领新需求、创造新动力和扩展新空间的特点，因其“新”，未来产业具有无限想象空间；但也正因其“新”，未来产业当前尚处于孕育孵化阶段，其发展具有较强的不确定性和高风险性。谋划未来产业的发展，要加强原创性、引领性科技攻关，加快解决“卡脖子”难题。紧紧围绕经济竞争力的关键、消费升级的方向、供给侧的短板、社会发展瓶颈制约等问题，加强创新链、产业链、人才链一体部署。

　　8.国资委：持续深化国资国企改革，进一步做强做优做大国有资本和国有企业。2月13日，国资委党委召开扩大会议，认真传达深刻领会习在新进中央委员会的委员、候补委员和省部级主要领导干部学习贯彻习新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神研讨班开班式上的重要讲话精神，紧密结合国资央企实际，研究贯彻落实工作措施。国资委党委书记、主任张玉卓主持会议并讲话。国资委党委委员出席会议。

　　9. 老年人：宜选择慢走、交谊舞、太极拳等有氧运动锻炼。胖人：应以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量运动及球类运动更佳。就单项运动而言，水中运动(水中行走、水中跑、水中跳跃、水中打球等)是非常有效的减肥方式。