常喝“山楂干”泡水坚持一段时间或会有6个好处“找上门”

常喝“山楂干”泡水坚持一段时间或会有6个好处“找上门”

　　减肥漫画,胡杏儿减肥法,办公司减肥导语：山楂是一种酸性食物，营养丰富，在中药中，山楂有很好的药理作用，对于一些有肠胃问题的人来说，可以吃山楂来缓解肠胃，促进人体的消化吸收，帮助人们更好地获取能量。

　　通常山楂不能很好的保存，所以出现了山楂干，干山楂其实就是干山楂，保存时间大大延长，营养成分不会大量流失。

　　喝干山楂水可以降低人体血液中的胆固醇，现在，许多人胆固醇含量很高，如果是这种情况，他们可以将干山楂泡在水中饮用，这样可以降低胆固醇，更好地保持身体健康，特别是饭前喝一杯干山楂水，效果会更好。

　　患三种高致病性疾病的人越来越多，而且往往越来越年轻，如果他们的病情严重，还可能诱发各种心脑血管疾病，严重损害我们的健康，山楂营养丰富，具有活血化瘀的功效，一定程度上降低低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇的含量，因此，喝干水山楂通常有预防心脑血管疾病的作用。

　　山楂味酸甜，能刺激食欲，促进食物分解吸收，对于儿童或老人，如果食欲不振，可以喝干山楂水缓解食欲不振，此外，它还能帮助各器官进一步转化和吸收营养，使各器官的功能保持在正常状态，保持健康。

　　山楂含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经常吃山楂可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力和抵抗力，避免疾病和细菌的入侵，特别是山楂中的钾还能增强肾功能，促进钠离子排泄，稳定血压。

　　平时老朋友多，呼吸道不是特别通畅，尤其是天气比较干燥的时候，这时候可以经常喝干山楂水，因为山楂中的营养成分可以抑制细菌的繁殖，山楂中所含的山楂酸还可以达到抗病毒、平喘化痰、缓解咽喉不适的作用。

　　山楂虽然味道酸，但不属于酸性水果，属于碱性水果，在日常生活中，如果经常吃碱性水果，可以调节体内的酸碱平衡，更有利于身体健康，增强身体的抵抗力和免疫力，山楂还能促进新细胞的新陈代谢和增殖，同时也可以帮助燃烧腰部脂肪，所以如果经常喝干山楂水，也可以达到减肥的效果。

　　儿童、老人、胃肠功能不好的患者和孕妇不宜饮用山楂水，山楂能健胃消食，还能活血化瘀，泡水后喝山楂水，对调节肠胃功能有好处，但是，孩子不要喝太多，因为孩子的肠胃功能发育还不够完整，喝多了容易伤胃肠道。

　　另外，山楂味甘，如果喝山楂水，不漱口不刷牙，山楂水会留在嘴里，容易导致蛀牙，其次，老年人不宜喝太多山楂，喝多了会刺激肠胃，因此，老年人肠胃功能较弱，不宜过量饮酒，而且肠胃功能不好的患者，脾胃虚弱，山楂可能会刺激胃里的消化液，所以可能会刺激胃弱的患者。

　　另外，孕妇也不要喝太多，因为山楂本身就有活血的作用，有收缩子宫的可能，所以孕妇不宜多喝山楂水。

　　山楂泡水三到五片为宜，山楂含有多种有效药用成分和脂肪酶，能促进脂肪的消化，若用于泡水，可对人体起到健胃、活血、化瘀、生津、止渴、平喘、祛痰、利尿、消肿等多种保健作用。

　　山楂味酸甜，性温，具有促进食物消化或增强胃肠功能的作用，富含果酸和有机酸，能刺激消化液分泌，可改善脾胃功能，缓解腹泻、腹痛、腹胀或食欲不振等症状，但干山楂味酸，含有多种有机酸，饮用后会刺激人体的口腔黏膜和胃肠黏膜，不宜过量食用，一般建议每次服用三到五片山楂片，注意山楂泡水，不要空腹服用，避免肠胃不适等症状。

　　干山楂泡水可以每天喝，喝干山楂泡水对人的身体有益，喝干山楂泡水可以促进消化不良，增强胃肠道的蠕动，经常喝干山楂泡水可以起到减脂减肥的作用，还可以增强机体免疫力，具有抗衰老作用，对老年心脏病有一定的益处。