春天开胃爽口小菜5分钟就能搞定的松花蛋拌黄瓜简单好做

春天开胃爽口小菜5分钟就能搞定的松花蛋拌黄瓜简单好做

　　减肥有哪些方法,吸脂减肥,吃什么好减肥周末和朋友聚餐畅聊，每个人都做了自己的拿手好菜。但对于我这种从来不下厨，做菜小白的我来说，用什么菜能

　　5分钟就能搞定的一道菜，不需要过油，也不需要颠勺这种炫技。只需要两种普通食材：黄瓜和皮蛋。清脆爽口的黄瓜，咬下去满满的清凉爽口，再配上低脂肪，低热量又增进食欲的松花蛋，让你的小伙伴分分钟就光盘。

　　看似普通的黄瓜，它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有消肿、利尿的功效，对有减肥追求的年轻人来说它的热量低，是个不错的减肥神器。黑黑的皮蛋也富含很多的营养价值，皮蛋它滋阴润燥，去火清肺，上火和有牙痛的人吃皮蛋还能降火止痛。是不是看似简单的食材，没想到还有这么多的功效。

　　两种食材混合一起，再搭配灵魂酱料，清爽中又带些酸辣，会让你食欲大增，秒变做菜小能手！想想都流口水。满桌子的大鱼大肉，没有亮点，快来用这道菜为聚会增添一些色彩吧，让你的小伙伴为你惊叹。心动不如行动，跟着我学这道凉菜吧！

　　［所需菜品］：水果黄瓜3根、好看的皮蛋2个、酱油1勺、白糖1勺、小米辣1个、香油少许、米醋少许、熟芝麻、姜、蒜

　　2.黄瓜洗干净拍一拍，切成这种小段段，你也可以切得再好看一些。爱吃黄瓜的小伙伴可以多放点，我喜欢吃皮蛋，所以这里我就用了3根黄瓜。

　　3.将小米辣切成小圈圈，这里要注意，切完赶紧洗手，否则辣眼睛。青红椒可以放也可以不放，根据自己的喜好。姜切成沫，蒜捣成蒜泥，这里可以借助工具。

　　4.切皮蛋教大家一个小技巧：用家里的细线，缝衣服的那种就可以。用细线放在皮蛋的中间直接按下去，将皮蛋切成两半，再用细线半，这样皮蛋就切好了，而且不容易碎。

　　灵魂酱料来了，碗中加入12克的低脂低盐酱油，1勺米醋、倒入准备好的姜末、蒜泥、熟芝麻少许、香油1勺，搅拌均匀。