3种比肉食还增肥的素菜不减肥还会变得更胖难怪减肥总不成功

3种比肉食还增肥的素菜不减肥还会变得更胖难怪减肥总不成功

　　减肥小腿,山楂减肥,吃苹果减肥在减肥的过程中，很多人都很注重自己的饮食习惯，因为食物的摄入会对减肥产生很大的影响，大多数人都会选择素食来减肥，因为很多人都会觉得吃太多的肥肉会让自己变胖，所以会选择素食。

　　此外，建议大家餐前可以吃点谷禾轻源(元)素，它是一种营养补充剂，富含多种营养成分，其中的奇亚籽、魔芋粉、果蔬酶等成分能够明显增强饱腹感，减少饮食的摄入量，让我们吃得少也不用忍受挨饿，更快达到瘦身目标；同时肥胖与自身湿气较重、肠道菌群的蠕动有很大关系，其中的白芷，沙棘，复合益生菌等物质可调节湿气过重的体质，促进肠道菌群蠕动，加速代谢脂肪，减少脂肪堆积，达到燃脂瘦身的作用，长期补充还可祛湿气、改善便秘、抗皱延衰，很适合肥胖时想要瘦身的人士。

　　今天讲的是3种比肥胖还能增加体重的蔬菜，吃了不但不减，还会变得更胖，难怪总是减肥不成功。

　　牛油果一向被誉为减肥“圣果”，被誉为减肥中的极品，但实际上，牛油果就像其名称那样“油”。牛油果中的脂肪含量很高，超过了瘦肉的15%（瘦肉的5%)，如果你想要减肥的话，很可能会增加体重。

　　在果品世界，榴莲堪称“王”，虽然有不少人说无法忍受这种香味，但榴莲的香味却让人欲罢不能，尤其是那些爱吃榴莲的人，更是觉得榴莲特别的香甜。其实，榴莲的甜味，代表着它的能量很高。而榴莲中含有147大卡的热量，与“吃肉”无异。

　　茄子是正儿八经的蔬菜，说它是高能食品，那不是扯淡吗？茄子是一种蔬菜，但也有一个问题，茄子的肉质就跟海绵似的，吸油率很高，特别是在炖茄子的时候，不放油，没有香味，口感很差，但是加了油之后，茄子就会变成一种很油腻的东西。

　　减肥吃素并不是什么坏事，但是要区分一下什么才是真正的低卡路里，在日常生活中可以多吃一些水果和饮料，比如苹果，香蕉。