华晨宇分享懒人减肥法半月暴瘦三十斤但他奉劝大家不要尝试

华晨宇分享懒人减肥法半月暴瘦三十斤但他奉劝大家不要尝试

　　减肥食,脂肪肝减肥,什么食物减肥作为《快乐男声》出道的华晨宇，自出道以来身上就带着选秀歌手的标签，以前的他戴一副黑框眼镜，上节目或者比赛时总是一脸腼腆的笑，只有在聊到音乐的时候，会让他觉得非常兴奋，话也多了很多。这两年来，大家发现华晨宇有了大变化，不仅人变得开朗了，音乐也越来越有个性，越来越多的人爱上他的歌声。

　　除了音乐风格的改变，实力的提升，华晨宇还有一个显著的外貌上的改变，他整个人瘦了，而且大部分时候都会把黑框眼镜摘掉，越来越帅了。好多粉丝都给他留言，问他的减肥方式。华晨宇在大家的追问下终于说了出来，不过他奉劝大家不要尝试。华晨宇的减肥方法叫做懒人减肥法，在半个月里他暴瘦了三十斤。

　　这个方法很简单，就是半个月的时间里不吃主食，像是米饭，馒头，包子，面条这一类的食物是基本不碰的，在这段期间，华晨宇每天要做的事情，就是躺着，每天他会尽量让自己多睡一点，这样就可以不那么饿，因为人不吃主食还是会很容易觉得肚子空空的，这个时候华晨宇就会喝一杯温水，实在睡不着的时候他会躺下来看剧，投入到别的事情里面，就感觉不到饿了。

　　所以为什么叫懒人减肥法，因为不用运动，也不用做事，躺着就好，但这样是很不健康的，所以华晨宇奉劝大家不要尝试，长期不吃主食，实际上是对身体的一种伤害。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有轻脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。