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中国减肥网2023-05-07减肥误区减肥超人

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　　普洱绿茶减肥,减肥超人,艾条减肥核心提示：荷叶茶想要喝的时候减肥效果更好，可以和冬瓜皮一起泡水，冬瓜的皮晾晒成干后和荷叶一起泡水喝是清肠排毒清宿便的最佳拍档，因为荷叶和冬瓜都是具有清理肠道功效的，而冬瓜同时还具有利尿祛湿得的作用，两者相互搭配不仅具有通便排毒的功效，还具有促进排尿的作用，虽然排尿清除的大部分都是身体中的水分，但是每次水分的代谢都会带走少量的脂肪，所以多排尿对减肥还是会有一定作用的。

　　荷叶也就是荷花的叶子，这种植物叶片具有一定的药用价值，在过去经常被中医用来入药，治疗一些上火和便秘之类的疾病，现在很多人听说荷叶具有一定的减肥功效，所以自己也很想试一试，但是不知道用什么样的方法喝荷叶才能起到最好的减肥效果，那么今天就来带大家了解荷叶怎么喝减肥效果好？

　　荷叶茶想要喝的时候减肥效果更好，可以和冬瓜皮一起泡水，冬瓜的皮晾晒成干后和荷叶一起泡水喝是清肠排毒清宿便的最佳拍档，因为荷叶和冬瓜都是具有清理肠道功效的，而冬瓜同时还具有利尿祛湿得的作用，两者相互搭配不仅具有通便排毒的功效，还具有促进排尿的作用，虽然排尿清除的大部分都是身体中的水分，但是每次水分的代谢都会带走少量的脂肪，所以多排尿对减肥还是会有一定作用的。

　　荷叶还可以和柠檬一起泡水喝，不过需要加入少量的蜂蜜，虽然蜂蜜含糖量较高但是荷叶和柠檬中都含有一定的氨基酸，可以将糖分稀释，这样糖分进入肠道后直接就会被代谢掉，不会留在身体中成为热量和脂肪。

　　荷叶茶不可以在早上起床空腹的时候喝，因为荷叶属性寒凉，另外平时有脾胃虚寒的情况，经常发生腹泻的人群都不宜喝荷叶茶或者冬瓜茶，因为这些茶饮喝了会有引发腹泻的可能性，在饮用荷叶茶的时候，要注意水温不能太凉，因为本来就属性寒凉的茶饮再用冷水冲泡，严重的可能会导致肠胃功能失调。

　　看了上面的介绍，相信大家都知道了到底荷叶怎么喝减肥效果好？希望所有需要减肥的朋友都能对荷叶茶的正确有效喝法有一个正确的认知，在平时多喝点有益肠道健康的茶饮，或者多喝点水都是对减肥很有帮助的，因为喝水本身就能提高基础代谢率。

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