夫妇每天晚上暴饮暴食身材却苗条健美还教导粉丝减肥！

夫妇每天晚上暴饮暴食身材却苗条健美还教导粉丝减肥！

　　韩国减肥茶,煮土豆减肥吗,减脂是减肥吗在美国有一对夫妻，他们身材苗条健美。但是他们每天晚上都会暴饮暴食，这究竟是怎么一回事呢？

　　5年前，35岁的布莱克还是一名单身贵族，当时的他的身材可不像现在这般健美，甚至有点超重。后来他为了减肥，决定节食！凭借惊人的毅力，他减掉了54斤！但是那段时间他的生活过得非常痛苦，因为每天三餐都只能吃非常少的食物，他减肥期间每时每刻都觉得非常饿。图是布莱克现在的状态，和当天他要吃的食物。

　　后来布莱克读到一本书，关于间歇性禁食的书。看完以后，他决定试一下。他由原本的一日三餐改为一天一餐超级大餐，而且晚上才吃，其他时间一律不进食。布莱克说：“我相信晚上最适合消化食物，因为远古时代人们白天在野外狩猎，只有晚上才能享用大餐，然后在休息的时候消化。”图是布莱克妻子珍妮在做瑜伽。

　　很多人以为布莱克健硕的身材是他坚持到健身房锻炼的结果，但其实不然。布莱克开始他的间歇性禁食后，他夏天只要到户外简单锻炼一下就有了明显的健身效果。他说，这种饮食习惯对他的身体并没有伤害，反而使他的健康状况和营养水平更好了。图是布莱克夫妇。

　　珍妮，和布莱尔相遇以后，跟随他改变了自己的饮食习惯。他们俩在健康和身材上有共同的追求，所以两人一拍即合。现在这种饮食习惯意味着他们不需要戒掉自己喜欢的任何事物，他们想吃什么就吃什么。晚餐时刻使他们最快乐的时候。

　　布莱克和珍妮现在有很多的粉丝，他们在网上向粉丝展示自己是如何享受美食的，并且给想要减肥的粉丝提供解答，布莱克说：“我这样做已经四年了，我帮助人们减肥，恢复了他们的生活。我向人们展示，你不必为减肥而痛苦。”