蒋欣减肥成功体重只有90斤告别微胖女神直言其实减肥很简单

蒋欣减肥成功体重只有90斤告别微胖女神直言其实减肥很简单

　　吃激素药减肥,减肥咀嚼片,减肥能吃南瓜导语：娱乐圈里的女明星大多都是苗条纤瘦的，并且屡次三番因为好身材而上热搜，不过关于身材问题却是让蒋欣非常头痛，别人因为好身材上热搜，但是她却因为过于肥胖的体重而被嘲上热搜，真可谓是心酸又无奈。

　　蒋欣是天生的大骨架，这样的身材在上镜胖三分的事实面前有很大缺陷，稍微一控制不住体重就会导致臃肿不堪，尤其是在《欢乐颂》中的角色更是让她备受吐槽。

　　明明是穷苦出身的孩子，但是身材却异常圆润，所以不少网友直呼看到樊胜美时总觉得很跳戏，认为蒋欣就是蒋欣，根本不是樊胜美。

　　蒋欣和其他四美一起合影时，里面最胖的就数她了，旁边较小的王子文和她相比，形成了鲜明的对比，不少网友更是吐槽和王子文相比的蒋欣，体重目测至少有140斤吧。

　　因为体重问题被嘲讽，对于艺人来说是非常没面子的，所以从那以后蒋欣就下定决心开始减肥，并且成功甩掉几十斤赘肉。

　　当蒋欣再次出现在观众面前时，着实把人惊艳到了，因为她甩掉身上的肥肉后，身形变得苗条紧致有形，原本蒋欣的颜值就是非常精致的，脸庞瘦了一大圈后显得五官更加立体，整个颜值又上升了好几个度，美的不可方物，整个身型现在看起来只有90斤！

　　哪怕是穿上之前让她备受嘲讽的紧身连衣裙后，也能够轻松驾驭，果然身材好了穿什么都好看，此时瘦身后的蒋欣堪比行走的衣服架子。

　　如今的蒋欣可谓是减肥达人了，所以不少网友就纷纷咨询减肥秘诀，而蒋欣也非常大方地分享了自己的减肥经验，并且直言减肥其实很简单。

　　想要减肥，最先做的就是控制过多热量的摄入，在平时要管住嘴，少吃高油腻高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，为此蒋欣还专门制定了减肥餐，每顿饭都吃得非常清淡。

　　当然蒋欣之所以能够减肥成功，最主要的还是坚持运动锻炼，因为她一有时间就会泡在健身房里，经常晒出健身房里的健身照片，照片中的她挥汗如雨，哪怕是高难度的拉伸动作也能够轻松完成，真可谓是令人佩服。

　　对于普通人而言，想要健身减肥可以去健身房，当然在家里也能完成一些简单的运动，比如普拉提运动就是非常不错的选择。

　　对于普通人而言，可能没有太多的时间去健身房，其实在家里也能做一些简单的有氧运动，比如转呼啦圈就是非常不错的选择，能够转出纤细腰身，轻松燃脂瘦身，效果是非常明显的。

　　结语：减肥并不是一蹴而就的，当然也没有我们想象中的那么难，日常生活中要管住嘴迈开腿，多吃清淡的食物加强运动，一段时间之后也能收获一个完美的自己，期待大家变瘦变美的样子！