产后减肥吃什么有效？多吃这4款产后减肥食谱 低卡燃脂 轻松助瘦

产后减肥吃什么有效？多吃这4款产后减肥食谱 低卡燃脂 轻松助瘦

　　不吃午饭减肥,全封闭减肥训练,减肥口干舌燥对于爱美的妈妈来说，产后最想做的事情就是减肥了，虽然通过运动减肥是很有效果，但饮食方面也不能缺少，那么产后吃什么减肥有效呢？别着急，今天小编推荐4款产后减肥食谱，多吃这4款产后减肥食谱，低卡燃脂，轻松助瘦！

　　材料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

　　做法：1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;

　　2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;

　　做法：1、先将粳米和绿豆洗净后放入锅中用大火煮，等到粳米煮到呈现烂透的时候就可以将洗净的海带放入锅中

　　做法：1、将材料处理成所需大小，将笋子煮熟后，挖出笋肉，其笋外壳作为装饰用。