程潇录节目穿漏脐装看清她腰上的“嘟嘟肉”网友：该减肥了！

程潇录节目穿漏脐装看清她腰上的“嘟嘟肉”网友：该减肥了！

　　乳酸菌减肥吗,吃粥可以减肥吗,喝花茶减肥吗欢迎收看娱乐圈最新消息，今天给大家讲的是《极限青春》。在开始今天故事之前，各位网友怎么看女生身材的呢？其实女生的身材很重要的，但是因为颜值与性格的原因，有些女生微胖还是很好看的。就像眼前看到的程潇，她属于微胖女生的代表。

　　其实程潇的身材在普通人当众，是不胖不瘦的类型，但是在娱乐圈就不一样了。因为娱乐圈的女明星身材偏瘦，体重都控制在90斤左右，像身高173的关晓彤体重才94斤，而1米64的程潇体重破百了。在录制某档综艺节目中，程潇穿了一件漏脐装，引起了网友的关注。

　　大家通过照片也能注意到，程潇的肚子看起来肉嘟嘟的，跟其她女明星形成对比。因为其她女明星不是A4腰，就是马甲线等，而程潇就有点胖了。很多网友看完这一幕，直呼程潇真的该减肥了，稍微瘦一点会更好的。

　　跳绳作为最高效的有氧运动之一，一直是众多健身爱好者心中甩脂减肥的最佳利器之一。其实不只是健身爱好者，明星们钟爱跳绳这一项运动的也比比皆是。比如女神容祖儿

　　，她在社交平台上发布动态，说自己经过不断的跳绳训练，从500个跳绳直升到1800个。

　　，每次热身时跳绳最少都是2000个起。年轻小花陈钰琪，拍完戏收工回酒店没处健身就在房间跳绳，她说跳绳可以强身健体、减肥、消水肿，同时……打发时间。

　　跳绳作为简单又快速的减肥运动，连续跳10分钟消耗的热量，相当于慢跑30分钟，燃脂率约是跑步3倍；当跳绳速度加快后，跳绳还会变成有氧和无氧的结合训练，减少肌肉流失的同时，跳绳结束后也能持续燃烧脂肪，让燃脂效率最大化。