吴栋说跑步 吃出好身材：《减糖家常菜

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　　减肥脐疗,减肥带来,蔬菜汤减肥近年来， “ 减糖饮食 ” 作为一种健康的饮食生活方式，走上了中国人的餐桌。

　　本书从中国人的日常饮食习惯出发，共分享了 165 个减糖家常食谱，包含 35 个减糖早餐、 65 个减糖午餐、 50 个减糖晚餐、 5 款减糖酱汁、 5 款减糖甜点和 5 款减糖饮品，让你不再为一日三餐吃什么而烦恼。食谱不但种类丰富而且操作简单，饱腹的同时又能大饱口福，健康、吃不胖，更适合你的 “ 中国胃 ” ！

　　只要一点点小小的改变，就能让你用自己熟悉的食物、熟悉的烹饪方式，养成健康的饮食习惯。