乔欣瘦成“皮包骨”首次公开减肥方法下午4点之后最重要

乔欣瘦成“皮包骨”首次公开减肥方法下午4点之后最重要

　　绿减肥茶,减肥减60斤,走路减肥么现在的人，追求“以瘦为美”，在身材的管理上，能少吃就少吃，能多动就多动，就连女明星们也频频表示，为了身材更上镜，也会经常减肥，甚至有些女明星，把自己瘦成了纸片人！

　　就在最近，乔欣就被曝光因为减肥暴瘦，整个人瘦的胸前的骨头都清晰可见了，吊带装穿在她身上都撑不起来，整个人甚至有了“皮包骨头”的感觉！

　　虽然，我们不觉得这样瘦就真的好看，但是我们减肥那么辛苦都瘦不下来，为什么明星轻松就能瘦成纸片人呢？所以，小编就去翻了翻乔欣是怎么减肥的，看我们能不能用同样的方法，瘦下来10-20斤！

　　在乔欣减肥的相关资料中，小编发现，乔欣曾经公开分享过这样一个减肥方法：在下午4点钟，会吃一点紫薯或者小馄饨（素），4点之后就不再吃东西了，这可以算是乔欣减肥最主要的饮食方法！

　　这个方法，看上去有节食的嫌疑，其实也并不是不能用，晚上4点加餐一次，吃1个紫薯+1份水果，等到7-8点的时候，喝一杯牛奶，晚上早点睡觉，其实根本不算节食，也能轻松减肥，你要不要试试？

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！