苦瓜减脂纤体养嫩肌肤；苦瓜素乃脂肪杀手

苦瓜减脂纤体养嫩肌肤；苦瓜素乃脂肪杀手

　　什么草减肥,减肥可以吃粥吗,减肥去医院在《本草纲目》中就记载“苦瓜，其瓜性味，苦寒无毒，除邪热，解劳乏，清心明目，其子性味，甘苦无毒，益气壮阳.

　　2，养颜嫩肤：苦瓜含有多种营养素，其中维生素C含量最丰富，对皮肤很有益。

　　3，降血糖：山苦瓜含苦瓜多肽类物质、多肽类物质有明显的降低血糖的作用，能调节血脂，提高免疫力。

　　4，养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

　　5，消炎退热：苦瓜营养成分极丰富，除了富含白质、糖、矿物质、维生素外，还含有几种独有成分。

　　6，减脂纤体，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---苦瓜清脂素。

　　苦瓜清脂素能.加大脂肪消耗、阻止脂肪的吸收、加速脂肪的分解、控制能量转换，减少葡萄糖转换为脂肪，有效控制脂肪堆积。

　　苦瓜未熟时，嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可作汤，又可凉拌，还可清炒，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。