黄晓明成功瘦身超帅气太震撼了！知道他是怎么成功瘦身的吗？

黄晓明成功瘦身超帅气太震撼了！知道他是怎么成功瘦身的吗？

　　黑豆泡醋减肥,黑茶能减肥,减肥与健身#春日生活打卡季#黄晓明为何越来越帅气、年轻？今天就来分享一下他蜕变的秘诀。

　　提起今天的黄晓明，大家都会想到黄晓明与Angelababy离婚的事。离婚可以改变一个人，要么颓废下去、要么努力获得重生！黄晓明就属于后者，黄晓明自从离婚后，一直非常努力，想提高他在娱乐圈的知名度，事实证明，他做到了！

　　黄晓明离婚后事业在走上坡路，网友们提起他，都认为他无论是人品，还是奉献精神，都是值得称颂的！

　　说起人品，大家就想到他晨练时，助理撞倒护栏，他没有明星架子，主动给执勤民警道歉，交罚款的事。

　　说起奉献精神，他也是不甘落后，冲在最前面，上海有疫情，他多次进行捐助，受到大家的一致好评！

　　如今的黄晓明意气风发，为了在荧屏上展示精彩的演绎效果，他努力在减肥。他谈了自己减肥的经历:最初他遵从了“早饭吃饱、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。为了减肥，他干脆来个早饭吃好、晚饭不吃，结果一个月下来还胖了10斤。哇！有点伤心，是不是啊？晓明是谁啊？他可是不会被多长了几斤肉肉的失败给打倒的！

　　后来黄晓明又通过锻炼，实现了晚饭照样吃，还能燃烧脂肪，成功瘦身，而且通过运动还确保了睡眠质量，吃的好、睡的香，照样瘦身，这样的好事，黄晓明便把它分享给大家了。

　　2、开合跳40秒，动作要领:挺胸抬头，收紧腹部，落地膝盖微曲，脚尖着地。

　　3、胯下击掌40秒，动作要领:大腿上摆至水平，收紧腹部，双手在大腿下面击掌。这一节对减大腿肉肉、减腹部赘肉有奇效！

　　4、开合跳蹲40秒，动作要领:脚尖落地，收紧腹部，身体下蹲。要注意的是体重过大的人原地做下蹲，别跳，以免摔倒，动作也要慢点，身体健康最重要！

　　对于晓明哥的分享，你今天做了吗？做什么事都是贵在坚持，坚持就是胜利，每天早晚做一次，你会收获到意外惊喜的！#八卦手册##爱健身，爱生活#