减肥药真的有用吗？哪种效果最好？副作用最小？

减肥药真的有用吗？哪种效果最好？副作用最小？

　　减肥能吃绿豆吗,大腿根部减肥,减肥喝低脂奶有人通过基础的“管住嘴、迈开腿”就达到了瘦身的目的；但还有很多人，不得不借助额外的医疗手段，比如

　　大家常说的“减肥药”，包括了各种“保健品”和药品；但严格来说，目前唯一被国内批准的用于治疗肥胖病患者的减肥药只有一种——奥利司他。

　　2021年12月8日，权威医学期刊柳叶刀上刊发的一篇文章[7]，对8类药物的减重效果和安全性做了全面评估。这8种药物中，包括了5种美国FDA批准的减重药物，另外3种分别是两种治疗糖尿病的药物(二甲双胍和SGLT2抑制剂)和一种膳食补充剂(左旋肉碱)

　　结果显示，除了左旋肉碱，纳入研究的药物都达到了让人平均减重 5% 的目标；综合评估，得分最高的是芬特明-托吡酯，司美格鲁肽次之。

　　数据显示，使用奥利司他，一年平均可以减掉5斤左右。与那些不负责任地吆喝“月瘦5斤”的广告相比，差距还是很大。

　　美国FDA批准的体重管理药物大多数需要长期服药，如果患者只服药三个月，通常难以看到明显的减重效果。

　　和其他药一样，减肥药也存在各种副作用。总的来看，效果和副作用是成正比的，效果越好的，往往副作用越大。

　　大部分减肥药是通过抑制食欲、增加饱腹感来帮助人减肥的；奥利司他比较特别，它是通过减少脂肪吸收来达到减重目的。

　　所以，如果你本身饮食并不油腻，那么吃奥利司他的效果可能不如高脂饮食者。当然，相应的副作用也不会那么显著。

　　奥利司他也因此被形象地称为“排油丸”，为了避免“漏油”的尴尬，很多人为自己准备了纸尿裤、卫生巾。

　　减肥药不是可以随意购买和使用的。美国FDA批准的减肥药，大部分都是处方药。而且，只适用于治疗：

　　2.BMI ≥ 24，合并高血糖、高血压、血脂异常、非酒精性脂肪、负重关节疼痛、睡眠呼吸暂停综合征等肥胖相关并发症之一的患者。

　　除了BMI之外，每种减肥药都适用人群和禁忌症。比如，塞美拉肽只能用于经过基因检测，患有3种特定罕见遗传疾病的肥胖症患者。

　　多数减肥药都需要配合健康的生活方式。研究表明，减肥药需要和改善生活方式的方案相结合才能达到最理想的效果。

　　减肥药的效果也不是一劳永逸的，一旦停药后，体重会容易反弹，想要长久维持健康体重，离不开生活方式的调整。

　　体重是生活习惯的总和，绝对不是吃某一种产品就可以瘦，而且一劳永逸地瘦的；药物可以帮你把体重数字减下来，但它无法纠正那些导致肥胖的生活习惯。最好能同时在营养师等专业人士的帮助下，调整好生活方式。来这里，找专业营养师