朴信惠分享减肥高招每天不运动也能瘦网友：值得一试

朴信惠分享减肥高招每天不运动也能瘦网友：值得一试

　　敷盐能减肥吗,减肥舞教程,减肥英文说到韩国女神，是不是有人会想到朴信惠呢？她最早因为《原来是美男》被观众熟知，虽然饰演的是一个假小子，但是大家还是喜欢上了这个清纯好看的女演员，后来她又出演了很多很火的韩剧《继承者》《匹诺曹》等，最主要她是自然美女，长得那么好看还有演技的人难怪这么多人喜欢他。

　　朴信惠早期的时候是有婴儿肥的，可能那个时候比较小所以没太在意体重这一块，但是在演艺圈演戏或者是出席活动都要瘦一点才好看，所以朴信惠后来也是一直在减肥，就算有时候她胖了一点，但是没多久又可以瘦回来，美出新高度，而朴信惠的减肥方法也很简单，每天不运动也能瘦，网友：值得一试

　　就是合理饮食。说的就是要吃的有针对性，朴信惠的减肥方法概括起来就是5个字“白菜减肥法”，意思就是饮食主要是以白菜为主，坚持一段时间就会看出效果，减肥期间肯定是要杜绝那些高热量的东西，所以一般韩国女明星减肥都是从饮食上下手，朴信惠主要吃白菜，早餐中餐就吃一些蛋白质的东西，比如鸡蛋鸡胸肉之类的。

　　这样饮食减肥的其实不止朴信惠，比如裴秀智减肥期间主要就是吃红薯，都是针对性的吃一个食物，白菜的话在蔬菜里也算味道不错的，可以清水煮也可以做成沙拉，甚至可以炒着吃，但是可能会有油，所以想减肥快一点的话就只能清淡的吃水煮了，她会搭配二分之一的米饭，所以不是说一点主食都不能吃，而是要少量。

　　朴信惠就是靠饮食就瘦下来了，所以那些不想运动的朋友也不用担心，只要合理的有自己的减肥餐，坚持下去也会有效果的，找到适合自己的减肥餐很重要，只要是低热量的东西都可以

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