吕梁博爱医院：易胖体质想要减肥需要注意哪些问题？

吕梁博爱医院：易胖体质想要减肥需要注意哪些问题？

　　祛湿减肥,不吃东西减肥,肚子的减肥方法饮食作息有规律、饮食清淡、饮食及作息无规律等因素都可能造成易胖体质喔！因此，这两个问题必须引起重视！二、是在饮食上保持清淡，油腻的食物不吃。少吃、不吃点心易胖体质的人想减肥的难度比一般体质的人大得多。因此，平时能尽量少吃、零食之类的东西都不要吃，水果或者酸奶都可食用。易胖体质的人要想减肥必须要经常锻炼，而且每次锻炼的时间以长时间为好，不然效果并不是很好。平时最好少坐多卧，晚饭后不要立即就坐，最好是站起来后就坐。