按摩脚能减肥吗？按摩脚部哪个位置能减肥？

按摩脚能减肥吗？按摩脚部哪个位置能减肥？

　　减肥效果好,怎么减肥健身,减肥西瓜你知道脚底按摩吗？据说长期按摩脚能减肥，因为通过按摩刺激脚底的穴位，能够加快人体的新陈代谢等生理活动，将沉积在体内的毒素和垃圾加速清除出去，进而达到减肥瘦身的效果。脚底按摩是一种非常简单的减肥方法，大家不妨学习一下，自己平时多动手按摩脚部，说不定坚持下去你就瘦了哦。下面我们来看一下具体的按摩手法。

　　按摩脚底的减肥方法之一就是赤脚行走，通过脚掌直接接触地面按摩脚底的穴位，通过穴位的刺激疏通经络，缓解身体浮肿情况。当然，赤脚行走是需要讲究技巧的，一般只有赤脚接触凹凸不平的地面才会有刺激穴位的功效，可以去公园里的鹅卵石小路上赤脚走一走，也可以买一些凹凸不平的专门用于按摩脚底的垫子在家里走一走，按摩按摩。通过解除身体浮肿而快速减肥达到瘦身的效果。

　　还有一种按摩脚能减肥的方法是用拳头敲击脚底，这种方法非常简单，也不需要借助外界道具，只需要用手就可以达成目的。每天晚上临睡前不妨用适度的力量敲一敲脚底，通过敲击促进脚底的血液循环，进而带动全身的血液循环，不仅可以缓解一天的疲乏感，还能帮助体内毒素的排泄，加速新陈代谢活动，甚至可以燃烧多余的脂肪。小小的举动，带来大大的受益，何乐而不为呢。

　　看完以上的脚部按摩减肥方法是不是觉得超级简单？别想着通过节食减肥了，夏天太热不想汗流浃背地跑步的话，不妨换一种轻松的方式——脚底按摩减肥。当然，按摩脚能减肥的前提还是坚持两个字。最后提醒一点，记得脚底按摩完成之后多喝水哦，这样可以加快体内毒素和废物的排除哦。

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