百黎堂中医馆 春季减肥正当时——中医外治篇

百黎堂中医馆 春季减肥正当时——中医外治篇

　　土方减肥方法,女主减肥的小说,针灸减肥腹部针灸减肥的作用机制：能够降低过氧化脂质含量，加速脂肪的新陈代谢；针灸能够调节神经系统，抑制胃酸的分泌，抑制胃部排空速度，从而减缓饥饿感的产生，有助于控制饮食；针灸能够有效调节内分泌，改善机体新陈代谢，进而调整修复人体自身的平衡。

　　电针是在普通针刺的基础上，增加了特定频率的脉冲电刺激，是刺激作用的延伸与增强。

　　穴位埋线疗法是借助针具将药线埋入体内，相较于普通针刺增加了刺激量，延长了刺激时间。现多用可吸收外科缝线作为药线，线体植入相应穴位后在机体内逐渐发生软化、分解、液化、吸收，激发人体经气，达到对穴位的持久刺激，让懒人瘦身也轻松。

　　穴位按摩作为针刺治疗的补充。按摩的力度根据肥胖分型不同有所区分，属于实证型的肥胖按摩力度可以稍微加重；如果是虚证型的肥胖则按压力度可以适当减轻。

　　肥胖之证，辨证多责之脾胃肠腑，因此在治疗选穴时多以“肥三针”（中脘、天枢、带脉）、“脂三针”（内关、三阴交、足三里）、大横、曲池、阴陵泉、丰隆、上巨虚等具有健脾和胃、祛痰化浊、通利肠腑作用的腧穴作为主穴。

　　针对胃肠腑热者，可在主穴基础上加用合谷、内庭清热通腑；脾胃虚弱者，可加用脾俞、胃俞健脾益气；真元不足者加用肾俞、关元温肾助阳。脂肪堆积处还可以局部取穴或者选用阿是穴，如腹型肥胖者选用下脘、滑肉门、中极等腹部穴位；下肢肥胖者加用承扶、殷门、风市等臀部、下肢穴位。

　　另外，熬夜、失眠、压力也是导致肥胖的一大诱因。睡眠不足一方面会影响人体生长激素分泌，进而降低基础代谢率，造成能量堆积；另一方面还会抑制瘦素的分泌、增加饥饿素的生成，使人的食欲亢进。因此，针对伴有睡眠障碍的肥胖患者，在刺激减肥降脂穴位的同时，还可以加用百会、四神聪、安眠、神门、内关等具有安神定志作用的腧穴，以改善患者的睡眠状态，调节肥胖相关的激素分泌；针对压力大人群，可针刺太冲、行间、大椎等腧穴。