6月22日 三分钟热线新闻早餐

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　　减肥药西布,蝶变减肥,纤体梅减肥吗2）江苏北部迎强降雨，太湖水位超警戒线；江西鄱阳县滨田水库泄洪道河堤溃口，成片平房被冲垮，影响5600余人，江西鄱阳县向阳圩溃口预计22日启动封堵；湖南酉水里耶堤段多处险情，溃口已紧急处置；湖北334万多人受灾，24日晚至27日再迎暴雨；今年汛期首个大流量过境三峡，潜水员驻守重点水域；河北承德降鸽子蛋大冰雹，堆起约10厘米厚；

　　3）[反腐] ：5月46名厅官违反八项规定被查处；浙江宁波原市长卢子跃被双开；深圳城中村村长卷走开发商4亿，被国际刑警通缉；上班时间开房的湖南省高级法院副局长肖明被停职调查；

　　4）民政部公布第八批“离岸社团”“山寨社团”名单，中国书法家美术家协会、中国健康养老产业联盟、“中国摄影家协会”（与文联所属协会重名）等84家在列，文艺类达54家，目前掌握的还有748家；

　　5）我国公务员总数首次披露：716.7万人，专家：亟需改变“官多兵少”现状；

　　6）从法兰克福飞往上海的国航CA936航班，飞行中遭遇强气流发生严重颠簸17人受伤；

　　7）河南省人民医院取消成人普通门诊静脉输液，成为该省首个取消门诊输液的大型公立医院；

　　8）[军事] 海军南海舰队西太平洋组织48小时不间断对抗演练；我国发明新型发动机材料，助力国产飞机配备更强中国心；9）[港澳] 50人硬闯香港中文大学校董会，爆发肢体冲突，保安淌血，学生报称受伤，夹杂中大学生、校外人士及社运人士的请愿人士黑衣蒙面，場外圍堵，推撞保安；香港退休保障咨询期将结束，收约千份意见书；维持长远竞争力，特区政府调控楼市“不减辣”；10）[台湾] 王金平证实收到蔡英文邀请接掌海基会；方将投入4700亿台币造12艘军舰；美国前常务副国务卿：不可能，望台湾谨言慎行。

　　1）习出席波兰总统杜达举行的欢迎仪式；习出席波兰总统欢迎晚宴；习同波兰总统杜达举行会谈；习同波兰总统杜达共同出席统一品牌中欧班列首达欧洲（波兰）仪式；习出席丝路国际论坛；习抵达乌兹别克斯坦开始国事访问；中方对柬埔寨首相洪森就南海问题的讲话表示高度赞赏和感谢；

　　2）马航370搜索人员公布部分遇难者遗物照片；3）李嘉诚、索罗斯一起呼吁英国留欧；李嘉诚：不管公投结果如何，在英国的生意会持续；“留欧”派民调领先促英镑创８年来最大涨幅；4）当地时间6月23日，英国退欧公投将开始投票，“退欧派”和“留欧派”也将决出胜负；5）俄与纳卡冲突双方通过联合宣言；蒙古国洪水已造成１３人死亡；6）冲绳6.5万人集会声讨美军暴行“悲愤达极点”；

　　8）联合国呼吁全面应对难民危机；9）中国大陆连续5年成为亚太地区最大游客来源地；10）《自然》杂志选出10位“中国科学之星”；美国研究人员首次在星际空间探测到称为“手性分子”的有机分子，这将有助于破解手性分子乃至生命在宇宙中的最初起源之谜。

　　2）东北有望成国企混改主角，核电、航空、航运、军工、铁路等五行业将成重组活跃带；3）央行近日研究商业银行有序参与离岸外汇市场问题；4）营改增再出“补丁”政策，房企出租自建老房按5%征税；5）昨日收盘：沪指2878.56/-0.35%深成指10131.86/-0.88% 创业板2092.00/-1.30%恒指20644.25/+0.65%。

　　2）郑州航空工业管理学院上千大学生为蹭空调挤爆图书馆，有人受轻伤；3）中国田径队男女4×100米接力组赴美备战奥运；4）欧洲杯：乌克兰0:1波兰、北爱尔兰0:1德国、捷克0:2土耳其、克罗地亚2:1西班牙。

　　2）高考后志愿填报班现9.8万天价，不少家长不惜花费重金请培训机构帮忙“支招”；3）北京6000公交年内可一键报警，视频同步传送公安；4）北京高招7461人享受加分照顾，超八成为少数民族；5）重庆出生缺陷筛查费可减免，今年已有51万名孕妇享受相关政策减免优惠；6）“十三五”陕西省将改善1127万农村居民饮水安全；

　　2）心脏病患者饮食注意：避免摄入人造反式脂肪。这种脂肪会增加“坏的胆固醇”，也就是低密度脂蛋白胆固醇的水平，烘烤食品，冷冻披萨、快餐、微波炉爆米花等食物中都有可能含有人造反式脂肪；少吃盐，能帮助控制血压，高血压也是心脏病的风险因素之一。限制胆固醇的摄入量，每天摄入胆固醇的量不超过300㎎。3）长时期的压力容易出现抑郁、焦虑、紧张的状态，以致耗伤精气，损害心神，早衰多病。所以保持畅达乐观的心情，争取时间宁心，使大脑得以充分休息。

　　做法：1.苦瓜洗净，切段，去掉 瓤和籽。2.锅中加水，烧开，加入盐和几点油，下入苦瓜焯水。3.焯水的苦瓜直接捞入冷水中冲凉。4.把山楂糕整理成圆柱型。

　　5.把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。6.去到边缘。切成片，码放在盘中。7.在苦瓜上面挤上柠檬汁即可。

　　功效：山楂有降血脂，开胃，减肥的功效，苦瓜有清热解毒，消炎去脂的功效，两者结合可以降血脂，清火，清肠胃，减肥。

　　来源：感谢新华、腾讯、凤凰网、东方财富、健康养生：熊苗营养师的大力支持；