小雨考北影因肥胖遭拒今减肥成功帅出新高还以为是韩国欧巴

小雨考北影因肥胖遭拒今减肥成功帅出新高还以为是韩国欧巴

　　徒步减肥吗,吃三七减肥吗,电针减肥“小雨”是电视剧《家有儿女》中的一个重要角色，作为弟弟的一直是剧中的宠儿，而当年还没有长大的小雨也给观众留下了可爱俏皮的感觉，而且还被不少观众称为是“最可爱童星”。不过后来长大后的他却长残了，从当年的小正太到如今的油腻哥哥，他一直备受网友们的吐槽，而且考北京电影学院还因为身材惨遭拒绝，可以说令人唏嘘啦。不过如今24岁的他终于完美逆袭，减肥成功帅出新高度！

　　“小雨”的扮演者叫做尤浩然，名字平平无奇，因此如今的他也渐渐被大家遗忘。小时候的他拥有一双明媚清澈的大眼睛，而且圆圆的脸蛋还令他增加了几分可爱俏皮的感觉，宛若是韩国小正太，看上去非常惹人喜爱。这次尤浩然身穿一款橘色系的卫衣，童趣十足的卡通印花非常符合他当年的年纪，增加了青春活力的感觉。即使用现在的眼光看他小时候的照片，也会觉得他非常讨喜，你们喜欢这样的小雨吗？

　　不过自从因为考北影遭到拒绝之后，尤浩然回家后就怒减20斤，从他如今的近况看来，他的形象也大变样到不敢认啦。这款偏分的发型就令他增加了阳光少年感，而且还凸显出他帅气的魅力。如今瘦身成功后的他脸型也没有那么圆润了，而且一双大眼睛也将他衬托得非常有精神，24岁的他大变样到不敢认。不得不说如今瘦身成功后的尤浩然已经摆脱了“油腻男”的人设了，看谁还敢再吐槽他的身材！

　　这次拍摄大片的尤浩然也选择了了一身比较中规中矩的穿搭造型，虽然身穿一袭简约基础的白色衬衫，但是却不会显胖，反倒是将他健硕的身材呈现在镜头前，看上去超级帅气有型，凸显出他的青春气息。而黑色的西装裤虽然也是很基础的单品，但是与白色的衬衫搭配在一起后，也显得很搭调，令他更显成熟的男人味。不得不说如今的尤浩然已经不再是当年的那个小雨了，你们喜欢蜕变后的他吗？

　　黑色的西装革履也是凸显气质和魅力的单品，换上了另一身造型的尤浩然就穿上了一身黑色的西服套装，内搭上白色的衬衫打上领结之后，造型就会凸显出帅气有型的魅力。脚上的皮鞋也增加了他的气场和魅力，虽然如今的他才24岁，但是脸上却多了几分稳重成熟的感觉，这大概就是磨砺吧。双手插着口袋的尤浩然风范和气场一点不输给一旁的两位小哥哥，而且还颇有韩国欧巴的既视感，这次你们是否也被他撩到了呢？

　　黑色虽然是比较吸热的色系，但是即便在如今的夏天季节，依旧有不少的人会选择这个色系的T恤，非常休闲百搭，而且还增加了青春的气息。而他的裤子也选择了与上衣相呼应的黑色，搭配上小白鞋后，这一身黑白配的穿搭造型就显得很清爽干净，也将他的年轻活力凸显出来

　　许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　下面4个普拉提身体拉伸动作，帮助我们在家也能进行练习，喜欢的记得点赞、收藏、转发哦！动作一：下肢卷腹运动

　　身体平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，将双脚放在脚踏上，双脚弯曲成90°，双腿向前蹬，重复动作15次每组，这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉，也比较适合女人瘦腿。（可参阅下图动作）

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手夹紧腋下，抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机，导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后，改善驼背问题，脖子也变修长了，手臂的也明显变细了，整个人气质都变好了。（可参阅下图动作）

　　坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉，当然女人也能够瘦小臂。（可参阅下图动作）

　　这个动作难度很大，可是作用确实很好，一起联系到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

　　坐在瑜伽垫上，双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，着地就好，要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）（可参阅下图动作）