辣妈身材一流征服大众的女神常年健身体态优美

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　　从她平日晒出的照片来看，这位辣妈的身材实在是太好了！蜜桃臀、水蛇腰，走在路上回头率一定超高，女生看了恐怕都会暗暗羡慕。

　　刘一婷怀孩子期间，久坐不动，再加上摄入大量营养，一下就胖了20多斤，她自己表示：“每天都得吃，不吃又不行，都不敢照镜子。”

　　身材一直很好的她当然接受不了，产后立刻就下定决心要减肥，通过她的努力她最终减掉了20斤，所以在镜头前，才能看到她腰肢纤细，身材苗条的很！许多网友都表示：赶快要学习一下减肥的方法！

　　刘一婷表示减肥的过程也尝试了很多不同的方法，更尝试过吃减肥药这些非常极端的减肥方法，但这些方法不但没有效果反而令身体和精神状态变得越来越差。只有从改变饮食习惯和运动开始，这样才是最健康、最有效的减肥方法。

　　确实，会发胖主要就是多吃少动，而且对于上了年纪的人来说，新陈代谢减慢了，也无法剧烈运动，就更容易变胖。

　　刘一婷身材保持得很好，体重也一直稳定在90斤左右，她坦言减肥很简单，只要做到两点就可以。

　　身体的能量摄入根据食物种类决定，想要减肥高脂肪、高热量的食物要尽量少吃。

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