七日瘦身汤减肥法 半断食排毒 给身体减负

七日瘦身汤减肥法 半断食排毒 给身体减负

　　减肥液,减肥男星,苹果减肥吗三餐的内容变成米饭一碗、绿叶蔬菜一碟、汤。分量不限，但别过分。早餐增加一杯自制果汁，果汁中不要加糖。

　　七天过后保守估计可以瘦10斤。但切忌一结束马上暴饮暴食。应该保持清淡饮食，七分饱即可。之后一周要保持晚上喝一小杯蜂蜜水的习惯。这个方法一个月可以使用一次，直到减到理想体重。再恢复正常饮食的时间内可以配合运动瘦身。月经期间禁止使用这个方法。

　　最后要注意的是，这个方法必须严格执行，如果期间吃了其他东西，就没有效果了，只能重来。