告诉大家怎么做水果酵素减肥？

告诉大家怎么做水果酵素减肥？

　　布丁减肥吗,减肥饼干有用,喝红糖水减肥吗核心提示：有点常识的人都知道水果酵素是有减肥的功效，生活中很多女性就正在利用水果酵素进行减肥，不过水果酵素是必须自己学会做的，那么怎么做水果酵素减肥呢？目前常见的水果酵素是火龙果酵素和山楂酵素，按照步骤一步步去做就可以了。

　　有点常识的人都知道水果酵素是有减肥的功效，生活中很多女性就正在利用水果酵素进行减肥，不过水果酵素是必须自己学会做的，那么怎么做水果酵素减肥呢？小编专门请来了这方面的专业人士，下面就让他们教大家制作水果酵素。

　　2、将柠檬切成一片一片的，然后将火龙果和柠檬一起放入酵素桶里面去，这里面发酵的速度也是非常快的，正常4-7天就可以发酵成功了，如果家里的酵素桶没有的话使用普通的玻璃桶也是可以的，但是发酵的速度要慢一些。

　　3、往桶里面加入6升的纯净水，然后把它们搅拌均匀，盖上桶盖，将果渣过滤掉直接喝发酵的水就可以了。

　　1、首先把山楂清洗干净并且把上面的水擦干，使用筷子或者刀把里面的核去掉。

　　2、把去掉核的山咋好称量一下然后放入酵素桶里面去，再往里面倒入适量的白砂糖。

　　4、等待发酵每天早晚需要搅拌一次，搅拌的时候需要拌匀，正常5天之后发酵就完成了。

　　5、当发现表面出现气泡的时候就可以把果渣过滤掉了，冷藏个两天就可以饮用了，太好喝了真心推荐。

　　怎么做水果酵素减肥？从上面文章的介绍中我们晓得了火龙果酵素和山楂酵素的两种做法，希望想减肥的人能够试着去做这两种水果酵素。水果酵素能够在我们身体机能正常运转的时候把多余的能量消耗掉，并且调节肠道功能，让菌群保持平衡的状态。

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