杨紫减肥成功后大变样穿泡泡袖礼裙露香肩天鹅颈优雅十足

杨紫减肥成功后大变样穿泡泡袖礼裙露香肩天鹅颈优雅十足

　　,,杨紫工作室在某社交平台上晒出了一组杨紫的大片，减肥成功的杨紫整个人大变样，引发了网友们的热议。

　　图中的杨紫身穿着一件白色泡泡袖礼裙，扎着一个丸子头，让她更添几分可爱俏皮，脸上的状态极佳，正值青春的杨紫皮肤白皙细腻，看不到一丝皱纹，面带微笑使她看起来更加温柔。

　　而和以前相比瘦了许多的杨紫更是四肢纤细，宽领的设计让杨紫的精致锁骨十分显眼，天鹅颈更是优雅十足，小蛮腰非常明显。

　　能有如今好的身姿与身材也离不开杨紫的努力，在采访中她曾表示自己一直在减肥，最好的办法就是不吃饭，而这也让她感到有些崩溃，并且她曾经为了拍戏18天减肥22斤，关于减肥的方法，杨紫表示如果感到饿就去睡觉。

　　自从减肥成功后，杨紫也开始尝试更多风格，挑战的性感成熟风拍照非常惊艳，比如她此前拍摄的一组照片，图中的杨紫身穿着蓝色连衣裙，露出香肩与长腿，看起来十分魅惑。

　　并且这几年杨紫在事业上发展得一直很不错，连续主演了好几部爆剧，更有好几部待播剧，其中最受大家期待的就是与肖战主演的《余生请多指教》，剧方晒出了片花，两位主角cp感十足。

　　如今的杨紫在娱乐圈也算是炙手可热的小花，祝福她以后可以越来越好，期待她在新剧能够有更加精彩的表现。

　　总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

　　说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

　　下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

　　动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

　　动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

　　动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

　　结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。