吴倩体重从不超90斤除了计算热量坦言：狂吃一种食物也减肥

吴倩体重从不超90斤除了计算热量坦言：狂吃一种食物也减肥

　　郑什么燕减肥,肚子胖怎样减肥,快速减肥的危害这几年，吴倩真的是越来越火了，出演的剧一部比一部收视率高，曝光程度一点都不输于杨紫，像《我的奇妙男友》、《夜空中最闪亮的星》、《我只喜欢你》，还有前一段时间热播的《冰糖炖雪梨》，都甜到了一大群人。

　　吴倩有很多的粉丝，都是从她当年开始出演《何以笙箫默》时候的小赵默笙就已经关注了她的，一路走来演的也都是甜甜的恋爱剧，所以她的形象也一直给人甜甜的感觉，笑起来像极了初恋的样子，没有一点攻击性，一张脸男女通吃！

　　除了演技好、长相甜美之外，吴倩的身材也是好到没朋友，至今从来没有超过90斤！

　　据拍摄《盛唐幻夜》时期剧组的人说，吴倩为了维持身材，平时吃东西都要先称量，每次的误差都不会超过2克，方便计算一餐热量。吴倩也曾经在采访的时候提到，自己为了减肥，曾经2周没有吃晚饭，只喝一杯无糖酸奶，2周就瘦了12斤！

　　这样的克制，也是吴倩身材保持那么好的保证，但是吴倩维持身材远远不止做了这些。在这样的克制之外，还有一个技巧是瘦身的关键，这个技巧就是狂吃一种食物，热量低，还耐饿，帮助抑制食欲。

　　狂吃的食物就是鸡蛋白，煮熟的鸡蛋不吃蛋黄，把蛋清单独剥出来，撕碎放在小碗里，一点点捏着吃，一碗鸡蛋白能吃一天，这样一整天都不会觉得饿，热量也不过摄入了100大卡左右。这主要是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，饱腹感比较强，还含有一种氨基酸能够刺激饱腹感激素的产生，让人更不容易饿！

　　这样的方法，有网友尝试了之后，的确没有再感觉到饥饿，2周下来瘦了7斤，大家有兴趣可以试试！

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！