益生菌竟然可以减肥？原理是什么？

益生菌竟然可以减肥？原理是什么？

　　吃螺旋藻减肥,养乐多减肥吗,减肥励志片减肥,是当下很多年轻人老生常谈的话题,根据《中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示,截至目前,我国成年居民超重率超过50%,也就是说每两个成年人就有一人超重,对于一些体重过高的人而言,减肥是人生一大难事,而长胖,就像是喝水那么简单。

　　那么,为什么减肥对于大多数人而言是一件非常难的事呢?或许减肥者并不缺乏减肥的毅力,减肥难,很有可能是因为我们对减肥方式的认知有很大错误,在大多数人的认知中,体重大,是因为吃得多,所以要减肥,就必须少吃,甚至不吃,这种饥饿减肥的方式,其实在很多人身上并不奏效。

　　针对不奏效人群来看,或许,他们容易长胖的根源在于消化系统的缺陷,如肠道菌群功能性紊乱。时间回溯到2013年,美国华盛顿大学的JeffreyI.Gordon教授课题组曾在《科学》杂志上发表了重要的研究成果,诉说了一个“双胞胎姊妹,胖丫头的肠道菌群让小白鼠变胖,而瘦丫头的肠道菌群让小白鼠变瘦”的有趣故事,得出结论是肠道菌群影响了胖瘦,而食用益生菌就是提升有益菌比例的好方法!所以益生菌减肥是有效果的。

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