健体十味豆粥香蕉减肥粥

健体十味豆粥香蕉减肥粥

　　香蕉减肥粥,拍打腹部减肥,减肥汤怎么样我用了七种不同颜色的豆，有白色扁豆、黄色黄大豆、绿色绿豆和青大豆、黑色黑大豆和红色赤小豆和红豆。不同颜色豆可滋补不同脏腑。豆类多数性味甘平，具补益气血，健脾和胃之功能。脾胃虚弱者常食用，则便秘能通，泄泻可止，食积可除，能收强壮之功效。其中黄大豆和白扁豆补益之功最明显。多数豆类能化湿利尿，如赤小豆能治疗水肿。黑大豆和赤小豆还有补肾之功。此外，还可以辅助治疗药食中毒(用绿豆，赤小豆)，以及痹症、中风(用黑豆)等多种病症。

　　同时也添加枸杞子，不仅能延缓衰老，促进免疫功能，还有抗癌功放。这个豆粥充满豆香味，因有枸杞子和龙眼肉，味道也很可口。而且粥较易吸收及消化，尤其适合长者。这是一个不错的早餐，长期服食不但可强身健体，还有减肥纤体之效。

　　本方以豆类为“君药”，枸杞子、莲子和龙眼肉为“臣药”来增强“君药”健脾功效，同时也加添明目养心安神效果。

　　味甘，平。入脾、大肠经。功能健脾宽中，益气。适用于脾气虚弱，倦怠乏力；妇人产后乳汁不足或哺乳期调养；气血不足者；骨折病人在骨痂生成期，或骨质疏松者。黄大豆含丰富蛋白质，有“豆中之王”美誉。且含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充了谷类赖氨酸不足的缺陷。黄大豆含胆固醇少，且黄豆中富含纤维素，有减少体内胆固醇作用。其中所含的钙、磷对预防小儿佝偻病、老年人易患的骨质脱钙及神经哀弱和体虚者很适宜。其中所含的铁，不仅量多且容易被人体吸收，对生长发育的小孩及缺铁性贫血病很有益处。

　　味甘、平。入脾、胃经。功能活血利水，解毒。适用于身面浮肿，肾虚，小儿胎热，以及斑蝥、草鸟、附子中毒等病症。黑大豆营养丰富，含有38%蛋白质，18种氨基酸，特别是8种人体必需的氨基酸齐全。脂肪含量18%，大都是不饱和脂肪酸，易为人体消化吸收。维生素A、B、E含量丰富。微量元素含量极丰富。抗癌物质锌、锗、硒、皂苷含量也高，是国际公认抗癌食品。

　　味甘、寒。入心、胃经。功能消热解毒，消暑利水。适用于夏天暑热烦渴，口舌生疮，疮疖，痤疮等病症，以及野生香菇、野生蘑菇中毒者。绿豆清热之力在皮，解毒之功在肉。近年证明能解斑蝥中毒，对敌敌畏、有机磷农药中毒也有辅助治疗效果。

　　味甘、平。入脾、胃经。功能健脾和中，化湿。适用于脾胃虚弱，不欲食而呕吐泄泻，脾虚有湿，赤白带下等病症。白扁豆水煎剂对痢疾杆菌有抑制作用。对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎，以及酒毒、河豚鱼中毒亦有解毒作用。

　　味甘、性平。归肝、肾经。功能滋补肝肾，益精明目。适用于肝肾阴虚及早衰等病症。枸杞子对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高睾酮水平，起强壮作用；对造血功能有促进作用；也有显著升白细胞作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。

　　味甘、涩，平。入心、脾、肾经。功能健脾益气，涩肠止泻，益肾固精，养心安神。适用于脾虚不欲食或脾虚泄泻；遗精，崩漏，白带，月经过多；胎漏或习惯性流产，孕妇腰痛，心神不宁，心悸和体质虚弱者。

　　味甘、温。入心、脾经。功能益心脾，补气血，安神，健脾止泻，利尿消肿。适用于脾虚泄泻；妇人产后浮肿；思虑过度，劳伤心脾，虚烦不眠；和贫血，神经衰弱，心悸怔忡，自汗盗汗等病症。据临床报道，对神经性心悸有一定疗效。

　　适用于脾胃虚弱型婴儿吐奶；烦渴，吐泻无度等病症；用米汤冲奶粉喂婴儿可加强其营养价值。

　　我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时 经常...66833