被嘲讽“土肥圆”后女主播暴瘦40斤！减肥的方法太心酸了

被嘲讽“土肥圆”后女主播暴瘦40斤！减肥的方法太心酸了

　　减肥排油素,190斤减肥,郑州减肥营提到酥酥，可以说是女主播见光死的典型代表了。当年酥酥刚开始直播的时候，就已经有美颜滤镜的出现了，而在美颜滤镜的加持下，酥酥的颜值可以说是全平台最美的了，“萌面酥”的称号也由此而来。除了颜值，酥酥人气之所以那么高，还得益于酥酥的游戏技术。

　　大家都知道，女玩家的游戏意识和操作细节普遍不如男玩家，而且玩英雄联盟的女生也比男生少得多。不过酥酥却是既罕见又漂亮的实力女玩家，所以有很多人愿意到她直播间捧场。最风光的日子，酥酥的风头甚至可以压过平台一姐。不过天有不测风云，在一次线下活动中，酥酥的真实照片被曝光了。

　　离开了美颜滤镜，酥酥不再是清新美女了，而变成目测150斤的土肥圆。从此之后，酥酥就有了“坦克”之称，人气也下滑严重。不过酥酥一直没有放弃直播，而是选择了减肥。如今酥酥的事业再次回春，颜值也再次回春，经常和Doinb一起双排打游戏，人气也越来越高。在最近的一次直播中，酥酥谈起了自己减肥的方法。

　　大家都知道，游戏技术好是离不开勤学苦练的，而酥酥就是一个标准的游戏迷。她经常饿着肚子打游戏，而且因为游戏中坑货比较多，越气越饱。长期坚持下来，自然会越来越瘦了。

　　大多数肥宅窝在家里打游戏的时候，或者追剧的时候，身边肯定离不开零食。而且大家有没有发现，在家时间越久胃口会变得越大。一般人想在家坚持减肥还真不容易啊。不过小编倒是觉得，这个方法好是好，让人在享受游戏的同时顺便减肥，不过挺伤肝的吧？

　　许多娱乐圈明星推荐了一种扭腰盘练习的办法，便是使用扭腰盘，每天花20分钟，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

　　腰上的赘肉困扰着很多姐妹，但是又很难减掉，于是见缝插针的商家们就推出了一款“解救”姐妹们的扭腰盘。

　　一姐劝姐妹们不要相信天底下有那么好的事，如果这个几十块钱的东西真得那么神奇，那一姐一天天地那么辛苦干嘛？

　　扭腰盘看上去针对性很强，但是一姐之前就跟姐妹们说过，局部减脂是不存在的，扭一扭就想把腰瘦下来更是不可能。

　　而且，连续扭腰虽然可以激活腹斜肌，但是想要让腰部线条变好，只锻炼腹斜肌是远远不够的，还要加强腹横肌和腹直肌的力量。

　　要想让腰上的赘肉少一点，就要注意饮食，规律运动，把体脂率降下来，并且加强核心肌群的锻炼。

　　扭腰盘运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其它部位的配合，在扭动腰部带动扭腰盘旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

　　扭腰盘使用的基本姿势是：两只脚分别放在两边踏板，站稳之后就可以开始扭动腰腹。在使用初期尽量地先缓慢地扭动掌握身体平衡。

　　扭腰盘的减肥效果好在，它能够起到同时减去多个部位的赘肉的作用，从而实现全身的减脂效果。

　　结束语：对于娱乐圈中的很多女明星来说，其实都是靠着自己的好身材来吃饭的，如果要是身材一旦出现走样的话，那么就会遭受到很多人的吐槽，其实我们没有必要去过分地攻击他人，而是应该安安分分地做好自己。